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Journal ヨガのある日常のあれこれ アシュタンガヨガが暑熱順化してくれていた なんども「あつい・・」と呟いています。一人で。 自分の観察をしていると「あつい」って言う時は、外を歩いている時じゃなく、外から屋内に入った時なんです。 涼しいコンビニに入った時、家に帰った時、ランチのお店に入った時・・・暑さに頑張った自分を誰かに認めてもらいたいのでしょうか？ はたまた、ただのおばさん化でしょうか。 夏のライフハックとして思っていることがあります。...
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Journal ヨガのある日常のあれこれ 一粒万倍日を知ってますか？ 7月になって急に暑くなってしまいましたね。 7月になるとヨガ手帳の作業が大詰めになります。 この時期になるともう今が何年なのか何月なのか全くわからなくなります。先日は役所に出す書類に2025と書いていましたし、先週のこのジャーナルは2023と書いていました。 二十四節気をチェックしていると、あれ、なんで今半袖着てるんだろう？って思ったり・・・。 今年は、いえ来年の手帳には多くのリクエストにおこたえし、ついに一粒万倍日が掲載されます。...
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Journal ヨガのある日常のあれこれ レジェンドティーチャーをアップしてます TokyoYogaProjectのInstagramでは、レジェンドティーチャーの動画をアップしています。 私たちの先生方は毎回心に響く言葉をzoomを通じて届けてくれます。 それをキリトリしているんです。 キリトリすると一瞬キュンときます。 でも実際はどうしてそう言ったのかがわからないのでわかった気になっただけになるだけです。 「ははーん」と思い、全てを理解した気がするのです。...
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Journal ヨガのある日常のあれこれ 高齢者にヨガを教えるということ 自分の親が歳をとっていく様子をみていると 人の身体もマインドも個々に全く違うんだなと感じます。 歳を取れば取るほど、です。 身体の状態はもちろん、 経験したことも異なります。 経験が多ければ多いほど 新しいことを受け入れることが難しくなるのかもしれません。 なので、シニアヨガ、って本当にあり得るのだろうか？ というのが私の疑問でした。 高齢者にヨガを指導しているMorimi先生に「シニアヨガって・・」と言うと...
