Yoga Legend Talk

  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。...

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アプリや動画でヨガニドラを日常的に実践することは素晴らしいとは思います。...

最近ではヨガニドラをNSDR（Non-Sleep Deep rest眠らずに深いリラクゼーションをとる）といった、リラクゼーションと同一視する情報が見られます。 この傾向に関しての私の考えです。...

私は１９歳のときに生活を共にした師のもとで教わりました。...

八支則を思い出してください。ヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナヤーマ、プラティヤハーラ、ダーラナー、ディヤーナ、サマーディとありますがこの一つずつが次のステップとなる準備をしています。...

なぜヨガ二ドラがそこまで広まっていなかったかというともともと、師が生徒に対して「このタイミングで教えて大丈夫」...

実は、ヨガの先生にはなりたくありませんでした。...

私は父親が毎朝ヨガの練習をしている環境で育ちました。その時はヨガに強く惹かれていたわけではありませんでしたが 「父はなぜ逆さまになっているのだろう」と強い好奇心で観察していました。...