ヨガ知恵袋

知るとヨガがもっと楽しくなるかも・・

「さあ、無になって…！」
マインドフルネスのお時間🐰

「マインドフルネス…マインドフルネス…」

「……あのメール✉️どうなってるかなー？あーお腹減った🥕」

「集中できなくてもありのままを受け入れる。それもマインドフルネスよね🐰」

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