Our thoughts

ヨガは、本来、心に作用するものです。

柔軟性を高めたい。きれいなポーズを取れるようになりたい。
それはヨガへの入り口として自然なことです。
でも、そこだけを追い求め続けると、
ヨガが持つ本当の力「自分という唯一無二の存在と深く向き合う機会」を見逃してしまうかもしれません。
むしろ、最初から「ヨガとは何か」という本質に触れながら学ぶ方が、長くヨガを楽しめる。
私たちはそう信じています。

初心者だからこそ、本物から学ぶ。

「まだ初心者だから」と、深い学びを後回しにする必要はありません。
むしろ最初から本質に触れて学ぶことで、ヨガの楽しさが何倍にもなります。
間違った方向に進む前に、本物のエッセンスを知っておくこと——それが結果的に一番の近道です。

一流の先生は、どこにでもいるわけではない。

世界のヨガは今、身体だけでなく神経系、トラウマ、哲学、心身医学との深い連携の中で進化しています。
海外のヨガ研究や心身の健康へのアプローチは、日本よりも一歩先を行っているのが現実です。
そのエッセンスを学ぼうとすれば、本来なら世界中を飛び回る必要があります。
でも、それは現実的ではない。
だからこそ、オンラインという選択肢があります。

オンラインだから、一流に触れられる。

対面で学ぶことが最善だとわかっています。
それでも、世界トップクラスの先生のエッセンスに、
自分の場所から触れられる時間があること——それがあなたの心と身体を、少しずつ解放していく。

TokyoYogaProjectは、Sarah Powersをはじめとする
世界の第一線で活躍する講師の講座を、日本語通訳付きでお届けします。
トラウマインフォームドヨガ、ポリヴェーガル理論、
ヨガセラピー、古典ヨガ哲学、ソマティクス——本物の深さを持つ学びを、あなたのもとへ。

こんな方へ

より深くヨガを理解したい実践者、生徒に本質を伝えたい指導者、これからヨガを本物から学びたい方へ。

Tokyo Yoga Projectー真の学びを求める方々とともに。