Journal ヨガのある日常のあれこれセルフプラクティスの方法。 これが、100hヨガコースの無料セッションの最終回のテーマでした。 Morimi先生と事前の打ち合わせ。 私：「Morimi先生のお勧めシークエンスを動画で渡す形にしましょうか！」M：「そうですねぇ。そうしましょうか……」 おやおや、納得してなさそうだけどどうなるかしら。 当日のセッションは、クラス前の軽い世間話から質疑応答になりました。...

Journal ヨガのある日常のあれこれSNSでヨガの先生がよく「ありのままでいい」という投稿を上げています。 私がありのままになったらどうなるか考えてみました。 起きない、着替えない、働かない、でしょう。 顔を洗わず、歯も磨かず、掃除洗濯もしない。 となると、健康な人間として社会性が危機的になるでしょう。   私はアーユルヴェーダ的にカファ特性が強いので、変化を起こすことよりのんびりしているほうが得意なのです。 むしろ停滞してても平気なくらいの腰の据わった行き過ぎたカファです。...

Journal ヨガのある日常のあれこれヨガをしていると鼻の通りとか喉の通りとか気になりませんか？ ずーっと片鼻の通りが悪かったり・・少しの喉の痛みに敏感になったり。 鼻うがいはもちろんやっていますが、10年前からやっているのは寝る時に口にテープを貼ることです。 寝ている時にうっかり口をあけていると風邪をひきやすい、という自分の経験からはじめたことです。 そこから無駄に体調を崩すことがなくなりましたし、鼻で呼吸をすることを体が覚えるので、うっかり移動中に寝てしまっても口を開けなくなりました。...

Journal ヨガのある日常のあれこれ先日のもりみ先生の無料トライアルセッションのテーマは「ヨガの種類」についてでした。 「ヨガはヨガでしょ？！」と思われるかもしれません。 そう言われればそうなのですが、そうでもないこともあります、かなり。 クラスでは、もりみ先生の経験してきたヨガと、その動きをなぜしているのかなどを、動きながらお話ししていました。 最後は「あー！1時間じゃ全然時間が足りないっ！」という悔しがる一言で時間終了。 あのとても悔しそうな顔は、まさか約20年の経験すべてを1時間で出そうと思ったのでしょうか。...

Journal ヨガのある日常のあれこれヨガ手帳2025が9月1日から予約開始となります。（まだHPにはアップされていません） ヨガ手帳をいつも販売してくださるヨガスタジオさんには、すでにご案内とフライヤーが送られていると思います。 ご案内を送って欲しいというスタジオ・教室さんはいつでもご連絡ください。 手帳って使わないのよね？というあなた、最近文字を書いています？ 文字を書くと気が付きますよ。いかに文字を忘れているのか、そして書き順がおぼつかないことに。 ちょっと自分で自分にびっくりすると思います。...

Journal ヨガのある日常のあれこれヨガと植民地支配の関係性なんて考えたこともありませんでした。 Dr. Shyamの話を聞くまでは。 みなさん、ヨガの教えを最初に知った時のことは覚えていますか？ 思い出せば、盲目的だったなと思ってしまいます。 文化を学ぶ上で疑い深いのもつまらないと思いますが、あの頃は俯瞰で考える力が足りていなかったのかもしれません。 ちょっと現代風に胸に響く解釈をしたヨーガスートラの方が、ヨガをするモチベーションになるでしょう。...

Journal ヨガのある日常のあれこれこの間の日曜日は、えー、知らなかった！と驚いた日でした。 先日、Nikki先生のトークセッションがありました。（多くの方に参加いただきましてありがとうございました！） そのトークセッションの前の打ち合わせの時にNikki先生がサラっと言いました。 「元々ジヴァムクティヨガをやっていて、アシュタンガもやっていました」と。 アシュタンガヨガはアイアンガーヨガとスタイルが対極にあるものです。 よくよく聞くと「アシュタンガのセカンドまで終わらせた」と。（ちゃんとやっているということです）...

Journal ヨガのある日常のあれこれ暦の上では秋分です。 こんなに暑くても秋が来ます、いつかは。 インドのアイアンガーヨガの聖地プネーにいたNikki Costello先生に、オンラインミーティングしてもらい決定したトークセッションが8月11日に開催されます。 トークセッションの参加者に 「アイアンガーヨガをしたことがありますか？」 と聞いたところ Yes　55%　　No　45% でした。 これが多いと思うのか少ないと思うのか・・・アンケートしておきながら私はなんとも言えません。...

Journal ヨガのある日常のあれこれ7月が終わります。 Indu先生のヨガニドラトレーニングが終わりました。 オンラインで会っている方に実際にお会いできると嬉しいです。 コースの内容はご受講者が「他で受けたものと全然違う」と言う内容でした。 ヨガニドラが「睡眠のため」という売り方をされているのをみて ヨガって、哲学で古典だから大昔のインドで「眠りのため」なんてことはあるのか？ そんなに眠れなかったの？昔のインド人って？ 「夜になったら寝るんです」（北の国から） の世界じゃなかったの？と思ったんですよね。...