超・体幹コース　力まずに、強くなる

受付中

超・体幹コース　力まずに、強くなる

マットの上での可能性を増やす5日間

早割① 7月19日締め切り

講師：Joe Miller
全5回・10時間オンラインコース
9月19日(土)〜23日（水祝） 9:00-11:00
zoomのみ　アーカイブ受講可（14日間視聴可）

【オプション】PDF修了証発行

全4回受講者のみ

商品コード: 20260919 カテゴリー: , , , , , , タグ: , , ,

WorkShop Details

超・体幹コース 「力まずに、強くなる」 JoeMiller

マットの上での可能性を増やす5日間


私の体幹は、ここまでなのだろうか。

そう感じたことはありませんか？
体幹を養うために練習を重ねてきた。

でも、なぜか使えている実感がない。
力んでいるのに、安定しない。

では、あなたは体幹のカラクリを知っていますか？

生理学の専門家が、ヨガの動きで教える5日間。
力まなくても、軸がある。 頑張らなくても、安定している。

そんな身体を、このコースで目指しましょう。

ヨガに限らず、動きのワークに取り組むすべての実践者へ。
ヨガマットの上で体幹の可能性を高める5日間です。


1日目　体幹とは何か＋自分の体幹を診断する
9月18日（土）9:00-11:00
まずは、解剖学的に体幹を理解することから。
そして自分の体幹を観察してみましょう

2日目  なぜ使えないのか（神経・筋の仕組み）
9月19日（日）9:00-11:00
体幹が使えないとは？なぜ使えないのか？
神経や筋の仕組みもふまえて学びます。

3日目　呼吸と体幹のつながり
9月19日（月祝）9:00-11:00
実は体幹の鍵は呼吸。
今一度呼吸を見直しながら体幹との関連性を知ります。

4日目 動きと体幹のからくり
9月20日（火祝）9:00-11:00
動きは体幹の大切さを理解するもの。
日常の動きやヨガのムーブメントで体幹を紐解きましょう。

5日目 動きの中で体幹を使い切る
9月21日（水祝）9:00-11:00
最終回はどういう時に体幹の
パフォーマンスが上がるのかを知り、可能性を最大限に高めます。

このような方におすすめします

  • 長年練習してきたが、体幹が使えている実感がない方
  • 力んでいるのに安定しない、その理由を知りたい方
  • 体幹を感覚だけでなく、仕組みから理解したい方
  • ヨガ、ピラティス、その他のボディワークに取り組む実践者
  • 体幹について、もっと深く伝えたい指導者

CERTIFIED FOR

⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYT300コース・・・10時間カウント
CE（継続学習）・・・10時間カウント

 

今すぐ申し込む

SCHEDULE & VENUE

（全5回：10時間コース）
1回目 2026年9月19日(土)9:00-11:00
2回目 2026年9月20日(日)9:00-11:00
3回目 2026年9月21日(月祝) 9:00-11:00
4回目 2026年9月22日(火祝)9:00-11:00
5回目 2026年9月23日（水祝）9:00-11:00
zoomのみ　アーカイブ受講可（14日間視聴可）

PRICE

⚫︎全5回アーカイブ付き受講（14日間視聴アーカイブ付き）
当日受講とともに14日間録画視聴が可能です。

【早割1】　44,400円・・・7月19日まで
【早割2】　46,600円・・・8月19日まで
【通常】　　50,500円
【直前】　　63,700円・・・開催24時間以内

⚫︎全5回ライブ受講（アーカイブ（録画）は付きません）

【早割1】　39,900円・・・7月19日まで
【早割2】　42,100円・・・8月19日まで
【通常】　　46,000円
【直前】　　59,200円・・・開催24時間以内

●PDF修了証（全4回参加者のみ）
1,500円（税込）

お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。
キャンセル料等についてはこちらにてご確認ください。
開催日以降のライブ受講者のアーカイブ追加料金は1講座2000円となります。

 

今すぐ申し込む

PROFILE


Joe Miller

Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。
2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。
解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、
フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。
2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。
現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。
豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。

VOICES

過去のJoe先生の講座参加者の声

”Joe先生の講座で、身体を動かしていると、アーサナの一つ一つがより繊細に視えてくるような感覚になります。
自分の体が、呼吸とともにどのように動いて、ポーズを深めていくのかが心地よく感じられます。
身体の感覚が繊細に研ぎ澄まされて、謎解きを聞きながら、穏やかに身体を動かせるような貴重な時間でした。本当に良い学びの時間となりました。ありがとうございました。”

“素晴しい内容でした。アーサナを通して身体も心も整えられたゴールデンウィークになりました。またアーカイブにしたので、さらに2週間楽しめると思うとワクワクします。この習慣を、完璧にはいかずとも続けたいです。　Joe先生からは思考を駆使しながら、自分自身の体の使い方を知りましたし、指導にも生かせる知恵が満載でした。早速先日自分のクラスで実施してみて、生徒さんにも喜ばれましたし、自分の学びも更に深まりました。”

“今回も沢山の学びがありました。今回は、特に自分のヨガの実践（インストラクターとして、ヨギーとして）をする中で、疑問に思っていたことが、次々に解明されたり、やっぱりこれで良かったのか、と腑に落ちました。シークエンスに原則はあるが、絶対こうでなければならないというルールはないこと、意図が大切であること、ヨガの本質が気づく力を構築すること、こうした先生の教えによって、自分の進む方向が確かなものになりました。また具体的な始め方や終わり方、組み立て方の知恵、インストラクションの考え方、全て今週からのレッスンに役立てられそうです。少しずつ出来るところから試行錯誤してみます。有難うございました。”

“ジョー先生の講座は、いつもそうですが、難しいことを、ロジカルに順序よく教えて下さるので、本当にわかりやすかったです。アノマヤ→プラーナマヤ→マノマヤ/ビジャナヤマヤ/アーナンダマヤと、生理学をヨガの教えに沿って構成して下さり、それぞれの練習で抱いていた疑問を解消出来ました。また方向性も見出せました。二つずつ、一ヶ月空けてくださったのも、消化不良にならずに済みました。有難うございました。”

”Joe先生のレッスンを初めて受講しました。
私はRYT200をフランク先生から学んでいて時々講座の中でジョー先生の話もでていたのでとても興味がありました。受けられてよかったです！ ジョー先生の講座は三日間とも違うエネルギーのレッスンでとても勉強になりました。先生のシークエンスの緻密さ、身体の使い方が勉強になりました。二日目に出ていた質問に対して三日目のシークエンスに反映させてくださるところも感動しました。
また機会がありましたら受講したいと思います。あと、アーカイブ付きだと繰り返し見直して勉強出来るのでとても助かります！ありがとうございます！”

“

WorkShop Guidelines

講座はzoomを使って行います。
zoomリンクは開催日2日前までにはお送りいたします。
リンクが届かない場合はお手数ですがこちらお問合せよりお知らせください。
ご受講はお申し込み者のみに限ります。お申込者以外の試聴はできません。
デバイスはお一人1台のみの接続となります。
講師のネット環境により配信が不安定になる場合があります。
アーカイブはワークショップ当日にお送りします。

​

今すぐ申し込む

関連商品