11月9日（土）〜筋肉と筋膜の秘密：Joe Millerのヨガ探究
2024年11月9日（土）23日（土）30日（土）9:00-12:00/zoom（アーカイブ可）
WorkShop Details
筋肉と筋膜の秘密：Joe Millerのヨガ探究
あなたの身体を深く理解する3日間
30年以上のヨガ指導経験を持つJoe Miller先生が、筋膜と筋肉についての深い知識をオンラインでお伝えします。
このワークショップでは、解剖学的な理解に基づいてアーサナの効果を高め、柔軟性と動きを改善する方法を探求します。
さらに、より安全で効果的なヨガの練習方法を身につけることができます。
オンライン開催なので、場所を問わず参加可能。
自宅の快適な環境で、共に学べる貴重な機会です。
ヨガ初心者から経験者まで、全レベルの方に適しています。
Joe Miller先生とともに、あなたのヨガの旅を新たな段階へと進めましょう。
各クラスにはミニクラスまたは動きのワークが含まれますので動きやすい服装とヨガマットをご準備ください。
Day 1: 11月9日（土）膜 - 身体の隠れた神秘を解き明かす
このクラスでは、筋肉を包み込む結合組織である筋膜の驚くべき構造と機能について探求します。
身体全体を繋ぐ筋膜のネットワークがアーサナの実践にもたらす影響を、科学的知見と実践的なエクササイズを通じて学びます。
Day 2: 11月23日（土）筋肉 - パワーと優雅さの源泉を理解する
このクラスでは、筋肉組織の構造と機能について、アーサナの練習における筋肉の働きを含めて詳しく解説します。
解剖学的な知識と実践的なポーズを組み合わせることで、自身の身体への理解を深め、より効果的で安全なヨガの実践方法を学びます。
Day 3: 11月30日（土）強さ、持久力、柔軟性 - ヨガで実現する究極のバランス
このクラスでは、ヨガが筋肉と筋膜にもたらす驚くべき変化について探求します。
強さ、持久力、柔軟性をバランスを体を動かすことを通じて実感していきます。
このワークショップで得られるもの
豊富な資料によるヨガ解剖学知識
実践的なヨガプラクティスの方法
実感できる身体の変化と気づき
健康とウェルビーイングのためプラクティスのヒント
経験豊富な指導者Joe Millerとの直接的な学びの機会
【オンライン受講について】
zoomで行います。お一人1デバイスでの参加となります。
お申込のメールアドレスとzoomの入室時の名前は同じにしてください。
開催日2日前にzoomリンクと資料をメールで送ります。携帯メールですと届かないことがあります。
gmail等のメールアドレスでお申し込みください。
講座開催の前日までにメールが来ない場合こちらまでお問い合わせください。
【アーカイブ視聴が可能です】
アーカイブ付き受講料のお申込者には当日中にアーカイブリンクをお送りします。
配信日を含む14日間視聴が可能です。
PROFILE
Joe Miller
Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。 2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。 解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、 フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。 2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。 現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。 豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。
SCHEDULE & VENUE
2024年11月9日（土）23日（土）30日（土）9:00-12:00
zoomのみ アーカイブ受講可（14日間視聴可）
PRICE
【全3日間】
●ライブ受講（アーカイブなし）
【早割】32,900円（税込）・・・10/9までのお申し込み
【通常】36,000円（税込）
【直前】40,000円（税込）・・・初日開催24時間以内のお申し込み
●アーカイブ付き受講（クラス開催日から14日視聴可能）
【早割】34,700円（税込）・・・10/9までのお申し込み
【通常】37,800円（税込）
【直前】41,800円（税込）・・・初日開催24時間以内のお申し込み
●PDF修了証
1,500円（税込）
お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。
キャンセル料等についてはこちらにてご確認ください。
CERTIFIED FOR
⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYT300コース・・・9時間カウント
CE（継続学習）・・・9時間
TokyoYogaProjectのRYT300コースについてはこちらから
VOICES
過去のJoe先生講座参加者の声
“Joeの説明そして通訳さんのすばらしい翻訳はとてもわかりやすく、実用的でもあり質疑応答の際には丁寧な解説もあり、凄く充実した４日間でした。また是非受講したいです！”
“4日間とても楽しかったです。簡潔かつ分かりやすいレジュメと絶妙な時間配分に脱帽でした。神経系が実際どのようにヨガのポーズに影響があるのか興味が出てきたので来日時に先生のクラスを受講したいと思いました”
“本当に参加してよかったです！身体への細胞や本質的性質レベルでの理解が出来たことは今後、アーサナや呼吸法において、自身のプラクティスや指導においてとても役に立つと実感しました。内容全てがとても面白かったです。
Joe先生のお人柄もオンラインでもとても伝わって来てとても楽しくこの自粛の引きこもりの生活の中で活力や張り合いになりとても充実した4日間となりました。ありがとうございました。
次回直接Joe先生にまたお会い出来るのも楽しみですし、もっともっと詳しく学びたくなったので、また今回のようなオンラインで良いのですぐにでもJoe先生のこのような講座を受けたい気持ちです。今後の企画を楽しみにしています”
“今までも色々な先生の解剖生理学を受けていますが、今回は4日間という日程の中で幅広い内容がとても魅力的でした。
そして、初めは費用の面で参加を迷っていたのですがオンラインという事で私のような地方からの参加者には4日分の宿泊交通費がかからずとてもありがたかったです。
Joe先生の話も限られた時間の中でなるべく多くをうまく伝えようとしてくれて、グミやふくろや紐などの例えがとてもユーモラスでわかりやすかったです”
”中国のことわざに『授人以魚 不如授人以漁 (魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教えよ)』がありますが、Joe先生のワークショップは、このことわざのようです。手っ取り早く「答え」を得るのではなく、ずっと使える「考え方」を学ぶ講座だと感じます。 世の中にはたくさんのワークショップがあり、いろいろな手法やテクニックが学べますが、断片的に重ねていっても、本質を理解することはできず、ある一定のところから先には進めなくなるのではないでしょうか。だからこそ「考え方」を学ぶことはとても大切です。 Joe先生のワークショップやレッスンを通し、ヨガのインスピレーションを得たり、見極める力(観察力としても、洞察力としても)を、少しづつ身につけさせていただいております。”
”難しい内容を順序立てて丁寧に教えて頂き、とても丁寧でわかりやすく教えて頂きました。質問に対しても、幅広い知識から的確に答えて頂き、この講座を受講することが出来て良かったです。ふだんの自分の体験としての身体の理解に対して、科学的に理解できて安心しました。知りたかった事と、それ以上が学べました。通訳をしてくださった方にも感謝したいと思います。ありがとうございました。”
”ジョー先生の講座は大変わかりやすく、スムーズな身体の使い方に驚くばかりでした。 シークエンスに関しては、背骨の方向に気をつけていましたが、無意識に行っていた事に理由があり、視野が広がりました。 決まった形についとらわれてしまいがちですが、頭を柔らかく使って、クラス作りをしていこうと思います。 資料は、見たい時にすぐ見れる、大変分かりやすかったです。 機会がありましたら、また参加したいと思います。”
”Thanks you for sharing your experience and knowledge! I decided to take this workshop because I am always fascinated by your well structured classes, and wanted to learn how you create those classes. There are a lot of experience required to learn how the body creates different movements, and those movements link to an asana. It is super fascinating. Looking forward to practicing with you next time!”
