睡眠の生理学と深い睡眠のためのヨガシークエンス

ヨガ解剖学のエキスパートJoeMiller先生と
一緒に睡眠について科学的なレクチャーで学び
ヨガのシークエンス（ポーズの組み立て）の知識を身につけましょう。

ヨガをすることで睡眠が深まったという人も多いのではないでしょうか？
その理由はなぜでしょうか？

生物学は我々の身体の機能や仕組みを研究する学問。
機能を理解し我々の身体がどのようにして成長、発達、機能するか解明します。
様々なヨガの生理学講座を行ってきたJoe先生の今回の生理学は睡眠の生理学です。

睡眠を頭で理解するだけでなく
実際にみなさんが日常のヨガプラクティスで
役立てるためのヨガのシークエンス（ポーズの組み立て）のヒントをお伝えします。

一般のヨガプラクティショナーだけでなく
指導に役立てたいヨガインストラクターにもおすすめします。
（日本語通訳あり）

【録画受講について】
本講座はzoomで行ったオンライン講座の録画です。
ストリーミング配信となりますのでできるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
ライブ配信時の配信状況が安定していないこともありますのでご了承ください。
お申し込み後72時間以内に録画リンクのURLが送られてきます。
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