4月5日（土）ミドルエイジのための集中力の生理学とヨガ JoeMiller
2025年4月5日（土）8:30-11:30 zoomのみ/アーカイブ可
WorkShop Details
ミドルエイジのための
集中力の生理学とヨガ
NYで活躍する生理学・解剖学のエキスパートであるヨガティーチャーJoe Miller先生のヨガ生理学講座です。
集中力の衰えや持続力の低下を感じたことはありませんか？
年齢とともに変化する認知機能には科学的な理由があり、適切なアプローチで対応することができます。
このオンラインワークショップは、中高年の方々の心身の健康を維持し、増進することを目的として、科学的アプローチとヨガの実践を組み合わせたものです。
中年期にかけての集中力の変化のメカニズムを解明し、 それに効果的に対応するヨガの実践法をお伝えします。
最新の研究に基づく理論と、すぐに実践できるヨガテクニックを組み合わせた独自のプログラムです。
身体の知覚を養いながら、ご自身の持っている身体の力を磨きながら集中力を高めていきましょう。
また日常生活の中で無理なく取り入れられる集中力維持・向上の方法を、体系的に学んでいただけます。
実践的で持続可能なアプローチをお伝えします。
（日本語通訳あり）
対象：
・一般のヨガプラクティショナー
・指導に役立てたいヨガインストラクター
レクチャーだけでなくヨガプラクティスが含まれますので動きやすい服装でご参加ください。
【オンライン受講について】
本講座はzoomで行ったオンライン講座の録画です。
ストリーミング配信となりますのでできるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
ライブ配信時の配信状況が安定していないこともありますのでご了承ください。
お申し込み後48時間以内に録画リンクのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
メールが届かない場合はこちらからお問い合わせください。
【アーカイブ視聴が可能です】
アーカイブ付き受講料のお申込者には当日中にアーカイブリンクをお送りします。
配信日を含む14日間視聴が可能です。
PROFILE
Joe Miller
Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。 2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。 解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、 フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。 2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。 現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。 豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。
SCHEDULE & VENUE
2025年4月5日（土）8:30-11:30
zoom（アーカイブ可）
PRICE
●ライブ受講（アーカイブなし）
【早割】13,000円（税込）・・・3月4日までの申込
【通常】15,000円
【直前】22,000円（税込）・・・開催まで24時間以内の申込
●アーカイブ受講（14日間視聴可能）
【早割】14,500円（税込）・・・3月4日までの申込
【通常】16,500円
【直前】23,500円（税込）・・・開催まで24時間以内の申込
●PDF修了証
1,500円（税込）
お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。
キャンセル料等についてはこちらにてご確認ください。
CERTIFIED FOR
⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYT300コース・・・3時間カウント
CE（継続学習）・・・3時間
TokyoYogaProjectのRYT300コースについてはこちらから
VOICES
過去の講座参加者の声
“今教えさせて頂いている方々が70代でしたので（またこれからもシニアのお客様が増えそうなので）、大変勉強になりました。
シニアヨガで、何をすべき、しないべき、はわかりますが、何故そうなのか？はなかなか、教えて頂ける講座はありませんでした。
例えば、なぜ、逆転やアームバランスのアサナにに気をつけるべきなのか、など、解剖学や生理学を横断して加齢で何が起きるのか、複雑な要因をシンプルに教えていただけました。
チャレンジして頂く必要はあるが、リスクを知りその方の身体に応じた提案が出来るように、勉強を更に続けたいと感じます。通訳の方、先生、有難うございました”（ヨガする身体の加齢解剖学受講生）
“
”素晴しい内容でした。アーサナを通して身体も心も整えられました。またアーカイブにしたので、さらに楽しめると思うとワクワクします。この習慣を、完璧にはいかずとも続けたいです。 Joe先生からは思考を駆使しながら、自分自身の体の使い方を知りましたし、指導にも生かせる知恵が満載でした。早速先日自分のクラスで実施してみて、生徒さんにも喜ばれましたし、自分の学びも更に深まりました。後半のClare先生のヨガでは、リラックスできる空間で現代の社会のバランスの悪さを改善していくヨガについて考えることが出来ました。時間を超えて質問に答えてくださる寛容さに感謝しています。zoomであっても先生達のそれぞれの個性や人柄が伝わってきて、自分のクラスを含めて、指導者の個性・人柄を活かすことこそが最終的に大切であると学べました。本当に有難うございました。”（GW特別8Day ヴィンヤサヨガコース)
”久しぶりにClare先生とJoe先生のヨガクラスが受けられて、とても良かったです。 どのような意図でクラスを作ったかのお話もとても面白かったです。 ありがとうございました。”（GW特別8Day ヴィンヤサヨガコース)
“joe先生のレッスンを初めて受講しました。 受けられてよかったです！ ジョー先生の講座は三日間とも違うエネルギーのレッスンでとても勉強になりました。先生のシークエンスの緻密さ、身体の使い方が勉強になりました。二日目に出ていた質問に対して三日目のシークエンスに反映させてくださるところも感動しました。 また機会がありましたら受講したいと思います。あと、アーカイブ付きだと繰り返し見直して勉強出来るのでとても助かります！ありがとうございます！”（GW特別8Day ヴィンヤサヨガコース)
”今回も沢山の学びがありました。今回は、特に自分のヨガの実践（インストラクターとして、ヨギーとして）をする中で、疑問に思っていたことが、次々に解明されたり、やっぱりこれで良かったのか、と腑に落ちました。シークエンスに原則はあるが、絶対こうでなければならないというルールはないこと、意図が大切であること、ヨガの本質が気づく力を構築すること、こうした先生の教えによって、自分の進む方向が確かなものになりました。また具体的な始め方や終わり方、組み立て方の知恵、インストラクションの考え方、全て今週からのレッスンに役立てられそうです。少しずつ出来るところから試行錯誤してみます。有難うございました”(ヨガシークエンス集中講座 Joe Miller)
“ジョー先生の講座は、いつもそうですが、難しいことを、ロジカルに順序よく教えて下さるので、本当にわかりやすかったです。アノマヤ→プラーナマヤ→マノマヤ/ビジャナヤマヤ/アーナンダマヤと、生理学をヨガの教えに沿って構成して下さり、それぞれの練習で抱いていた疑問を解消出来ました。また方向性も見出せました。二つずつ、一ヶ月空けてくださったのも、消化不良にならずに済みました。有難うございました”(生理学集中コース JoeMiller)
“睡眠は昨今注目度が高く勉強をしていました。
好きで継続しているヨガが、睡眠に役立てることができることを知り、非常に勉強になりました。さっそく仕事に役立出られそうな知識を得ることができました”（睡眠の生理学と深い睡眠のためのヨガシークエンス Joe Miller）
“睡眠に関して難しい専門用語も分かりやすくご説明いただき、理解が深まった気がします。少しずつ体内時計がズレていくのを修正する必要があること、やはり身体の中で起こっていることを理解した上だと、朝日を見ようとか夜スマホを控えようとかの行動にすぐ繋がります。生徒さんのためでもありますが、まずはすごく自分のためになりました！
通訳の方もすごく分かりやすく、先生も合わせて端的にお話しいただき講座内容に集中できました。とても素晴らしい講座を、ありがとうございました”（睡眠の生理学と深い睡眠のためのヨガシークエンス Joe Miller）
“いつも「動」のヨガについてJoe先生から学んでいるので、「睡眠」という「動」とは逆の内容の講座に興味を持ちました。最後のクラスでは実際に寝てしまいました。吐く息に意識を向けるだけでこんなにも自律神経が調整されるものかと改めて驚き、呼吸のパワーを感じさせられました”（睡眠の生理学と深い睡眠のためのヨガシークエンス Joe Miller）
”今回も情報量の多いクラスでした。たくさん大事なことを教えてもらえました。
例えをいろんな小道具でわかりやすく説明してもらえて良かったです！一回の受講では勿体無い内容ですのでアーカイブ見ながら何回も聞いて理解したいと思います。
また年末年始のクラスも楽しみにしています！ありがとうございました。
通訳のyokoさんもいつも難しい内容をわかりやすく通訳していただきありがとうございます”（筋肉と筋膜の秘密：Joe Millerのヨガ探究）
”記憶では2回目の受講です！今になって思うのは1回目の受講では理解しきれていなかった部分が2回目で深まった感覚があります。これを自分の練習、そしてクラスに生かしていくのが楽しみです”（筋肉と筋膜の秘密：Joe Millerのヨガ探究）
”夏に骨折して、リハビリ中ですが、リハビリでやっていることと、自分の症状と先生のお話が繋がっているようでとても良かったです。ありがとうございました”（筋肉と筋膜の秘密：Joe Millerのヨガ探究）
