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PROFILE

Indu Arora インドゥ・アローラ

1977年インド出身。
ウッタル・プラデーシュ州、ビジュノールで生まれる。
サンスクリット語で月を意味するインドゥと名付けられた。

ヨガとアーユルヴェーダの世界では、力強く、明瞭で、本格的な存在として知られ、過去20年にわたり、ヨガとアーユルヴェーダを学び、考え、伝えてきた。現在はアメリカを拠点に、カナダ、ヨーロッパ、インド等世界で指導をしている。

2019年に発表した書籍 『Yoga Ancient Heritage Tomorrow’s Vision 2nd Edition』（ヨガ：古代遺産 明日へのビジョン 第二版)が、ヨガ指導者や生徒の間で瞬く間に人気となり広く知られるようになり、ムドラの第一人者としても知られ、彼女の著書「Mudra The Sacred Secret」（2014年）（ムドラ：聖なる秘密）はフランス語とドイツ語に翻訳されている。

インドゥ・アローラは生徒だけでなくヨガ指導者を含むヨガのコミュニティで「本物」と言われ、彼女のクラスは、魅力的で意欲をかき立て、本物であり、人生を変えると好評を博している。
彼女の指導スタイルは、生徒たちに力を与え、内なるグルを目覚めさせることに根ざしている。
ヨガは内なる働きであり、ただのワークアウトではないというのが彼女の基本哲学である。

インドゥは自分自身を「生涯一生徒」だと考えている。
クリヤ・ヨーガ、ヒマラヤ・ヨーガ、カシミール・シヤヴィズム、シヴァナンダ・ヨーガの系統に影響を受け、指導を受けている。
伝統的なグル・シシヤ・パランパ・ラーで学んできた。

「ヨガは学んで終わりではなく、探求して実現するもの 」として、ヨガとアーユルヴェーダを最大限に生かし、わかりやすくし、生徒と分かち合う新しい方法を探求することに喜びを感じている。
それは、ヨガの真摯な求道者だけでなく、ヨガを趣味としている初心者にも等しく役立つものである。
彼女は自然を最大の師と考えており、朝日を拝む機会を楽しんでいる。

著書に『Mudra： The Sacred Secret』（ムドラ：聖なる秘密）（2015年）『Yoga: Ancient Heritage, Tomorrow’s Vision』（2005年、2019年）（ヨガ：古代遺産 明日へのビジョン ）、『SOMA: 100 Heritage Recipes for Self-Care』（SOMA：セルフケアのための100の伝統レシピ）（電子書籍、2020年、ハードコピーの改訂版、2022年）などがある。

1992
最初のスピリチュアル・マスターである故ジャシャン・ラール・バグラ師に出会い、悟りの道に入る。新しいビジョン、洞察力、目的を持つ。
1993 – 1996
インド、ニューデリー、デリー大学文学部卒業
1994
特殊教育ディプロマ取得： インド、ニューデリー、アマール・ジョティ・リハビリテーション・センターにて知的障害特別教育のディプロマを取得。
1995
インド、デリーのウェルビーイング・スペシャルスクールに特別支援教育士として従事。
1997
最初のヨガの師、Shrimati Shashi Khoslaに出会う。Shrimati Shashi Khoslaは生きたヨギーニであり、自分のヨーガの功績を誇示することなく、非常に謙虚な人間として大衆の中で生きることを選んだ指導者である。
1998 – 1999
インドのプネーでヨガ・グル・シャシ・コスラからヨガを習い始める。今まで、毎朝父がヨガとアーユルヴェーダの日課（アーユルヴェーダ・ディナチャリヤ）を実践しているのを見ることでしかヨガを知らなかった。
父は、私の人生において最初で最も大きな影響を与えた人。
父が私に初めてヨーガを教えてくれましたが、父がヨーガを練習しているのをただ見ていただけで、ヨーガに参加することはなかった。
1999年、師匠でありヨガのグルであるシャシ・コスラは、私をヨガに正式に入門させ、師匠から学ぶだけでなく、師匠のもとに滞在できる最初の弟子として受け入れてくれた。
私は6ヶ月間、彼女の家に滞在する機会を得て、週に5日間、毎日6～8回のヨガクラスに参加した。ヨガのクラスが終わると、毎日何時間もヨガ哲学についてディスカッションした。
1999
ヨーガの師であるシャシ・コスラから、「ヨーガサドナ」という名前のヨーガスクールを開くように命じられ、その翌日には、彼女の教育を受け、「ヨーガサドナ」という名前のヨーガスクールを開く。</font>

Indu Arora is a Yoga and Ayurveda teacher, mentor, and author, based out of the USA. She considers herself a student for a lifetime. Indu has been sharing about Yoga philosophy, Yoga Therapy, and Ayurveda for the last two decades. Her unique gift is making Yoga and Ayurveda a practice, which is equally useful for a beginner as for a sincere seeker who has made Yoga a lifelong journey. She is in-spired by and taught under Kriya Yoga, Himalayan Yoga, Kashmir Shiavism, and Sivananda Yoga lineages. She has studied in a traditional Guru-shishya parampa-ra setting.

Her teaching style is rooted in empowering and inspiring students to awaken the inner Guru. Her core philosophy is ‘Yoga is a Work-in and not a Work-out’.

She is the author of Mudra: The Sacred Secret (2015), Yoga: Ancient Heritage, Tomorrow’s Vision (2005, 2019), and SOMA: 100 Heritage Recipes for Self-Care (e-book, 2020; updated hard copy, 2022).

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VOICES

”想像以上でした。 ヨガニードラの感触というか、感覚が全くシャバーアサナとは違う事、今回の一回で分かります。 ヨガニードラをもっと知りたい、学びたいです。”

”とても面白い体験が出来ました。おもしろかったです。 次回ムドラの講座楽しみにしています。”

”非常に面白かったです！ヨガニドラは境地であるということ、八支則の中での位置づけ、瞑想との違い、これまでの認識が翻りました。ヨガニドラの実践の体験も、非常に興味深かったです。ありがとうございました！”

”今回のインドゥ先生のご講座で、初めて「ヨーガニドラー」がどのようなものか納得しました。 今まで様々な先生のご講座を受講してきましたが、 「ニドラー」「チャクラ」「パンチャコーシャ」「ナーデイ」「バンダ」「ムドラー」など、ヨガ特有の考え方は、インドの古くから伝わる教えをパランパランの中で学び、生き方と生活に根付いている先生から学ぶことがとても有効だと感じています。 インドゥ先生のお導きは、ヨガを練習する上で何が大切なのかをしっかりと自分の内側に植え付けられる内容でした。 ニドラーと睡眠、シャヴァーサナ、瞑想との違いをご説明いただくことで、ニドラーだけでなく、その他への認知も変わってきました。 ダーラナーとサマーディーの狭間で、自分の意識がただあること、そこに留まる練習をすることで、日常の自分の緊張に気づき、解放に向かえるのだと思います。 少しずつ練習に取り入れられたらと思います ”

”私は初めてヨガニドラを学ぶという機会を、Indu先生から教えていただけたということが本当に幸運であったと感じることが出来ました。ありがとうございました。そしていつも素晴らしい先生をお招きして開催して下さるTOKYOYOGAさんにも本当に感謝です。ありがとうございました”