陰ヨガのSarahPowersによるInsight Yoga 入門

陰ヨガの源流であるサラ・パワーズ先生が送る貴重なオンラインワークショップです。

陰ヨガの創設者のひとりとして知られているSarah Powers（サラ・パワーズ）先生。
世界的レジェンドティーチャーの陰と陽の世界が味わえるInsight Yoga（インサイトヨガ）を一緒に学びましょう。

サラ・パワーズ先生と一緒にインサイトヨガのプラクティスと瞑想セッションを深めましょう。

インサイトヨガでは
陰（経絡のバランスをとる長いポーズ）と
陽（アライメントに基づいたゆっくりとした流れのポーズ）の
バランスのとれたアーサナ・プラクティスに取り組み、身体の内側にある安らぎと気づきを促します。

各ヨガプラクティスの後は、自分の身体、もしくは人生の経験に関係する滞りを感じがちな部分に焦点を当てた探求のプラクティスに取り組みます。

今までサラ先生の指導を受けたことのある方はもちろん
陰ヨガに興味のある方、陰陽ヨガの世界を味わいたい方におすすめします。

瞑想の経験の有無やヨガプラクティスの経験の長さは問いません。
自宅で世界的レジェンドとヨガする時間を楽しんでください。
（日本語通訳付き）

【録画受講について】
本講座はzoomで行ったオンライン講座の録画です。
ストリーミング配信となりますのでできるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
ライブ配信時の配信状況が安定していないこともありますのでご了承ください。
お申し込み後72時間以内に録画リンクのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
メールが届かない場合はこちらからお問い合わせください。