ヨガ&チューニング「開く股関節、守る股関節」
あなたの膝を見直しませんか
早割締め切り 8月12日
講師:ミッチー
9月12日(土) 9:00-11:00
zoomのみ アーカイブ受講可(14日間視聴可)
WorkShop Details
ヨガ&チューニング 「開く股関節、守る股関節 」
身体を知ることは自分を知ること。
自分の身体を知りながら日常の動きを変えヨガポーズを深めていきましょう。
ヨガ&チューニングはヨガの智慧と現代のバイオメカニクスを融合したミッチー先生のボディワークです。
ヨガの実践を進化させ日常の動きに自由をもたらします。
現代の科学であるバイオメカニクスの視点からうまれたシンプルなワークの実践で、 自分の身体の個性とともにヨガのポーズを理解しましょう。
今回のテーマは「股関節」。
ヨガでは「股関節は開くもの」と思われがちです。
でも年齢を重ねた身体には、ただ開くだけでは対応できない変化が起きています。
軟骨のクッションは薄れ、股関節まわりの筋肉のバランスは崩れ、関節の位置や動きを感知する力も鈍くなります。
日常の動きやヨガのポーズで「なんとなく詰まる」「開いているのに安定しない」を感じたら、股関節の使い方を見直すサインです。
ミッチー先生がヨガの呼吸と動きに、バイオメカニクスの科学的アプローチを組み合わせ、眠っていた股関節まわりのセンサーと筋肉を呼び覚まし、「開く」と「守る」のバランスを"感じて"使える状態へ導きます。
こんな変化を感じられるかもしれません。
・股関節の位置や動きの適切なバランスを知る
・自分の股関節の個性とクセの実感
・骨盤・膝への連動を体感
・しゃがみやすく、歩きやすいヒント
・ヨガポーズでの股関節の守り方
主な実践
股関節の加齢変化とその影響(ミニレクチャー)
ヨガポーズで股関節まわりの筋群を目覚めさせるワーク
動きでの股関節チェック
自宅で続けられる股関節ケア方法
【対象者】ヨガビギナーからどなたでも
CERTIFIED FOR
⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYT300コース・・・2時間カウント
⚫︎ヨガアライアンス継続学習時間認定講座
ミッチー(原田道雄)先生の講座はヨガアライアンスの継続学習時間認定講座です。
ヨガアライアンス Continuing Education(CE)として2時間の時間が認定されます。
CEの申請には修了証が必要となります。ご希望の場合は合わせてお申し込みください。
SCHEDULE & VENUE
9月12日(土) 9:00-11:00
zoomのみ アーカイブ受講可(14日間視聴可)
PRICE
●アーカイブ付き受講料(14日間視聴アーカイブ付き)
当日受講とともに14日間録画視聴が可能です。
アーカイブでのみの参加の場合もこちらをお選びください。
【早割】4,600円(税込)・・・8月12日までのお申し込み
【通常】5,600円(税込)
【直前】7,100円(税込)・・・開催まで24時間以内
●アーカイブなし受講料
【早割】3,600円(税込)・・・8月12日までのお申し込み
【通常】4,600円(税込)
【直前】5,600円(税込)・・・開催まで24時間以内
*開催日以降にアーカイブを追加でお申し込みの場合はアーカイブ追加料金2,000円にて承ります。
●PDF修了証
1,500円(税込)
お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。
PROFILE
Michio Harada(ミッチー)
E-RYT500/YACEP認定講師
1975年生まれ/神奈川県在住。
2005年、雑誌『BRUTUS』のヨガ特集をきっかけにヨガを始め、
会社員として働きながらアシュタンガヨガをマイペースに継続。
2012年に指導をスタートし、以降本場インドでの学びを深めていく。
2012年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの総本山・マイソールに滞在し、
シャラート氏のもとで実践を積む。
さらに2013年には、インド・トリヴァンドラムのシヴァナンダヨガアシュラムにて
ティーチャーズトレーニングに参加し、伝統的なヨーガ哲学とプラクティスへの理解を深める。
現在は、長年にわたりアシュタンガヨガのマイソールクラスを指導しながら、
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)のプラクティショナーとしても活動。
身体の構造と動きを探究し続け、バイオメカニクスの視点を活かしたヨガ解剖学指導を実践している。
主な修了トレーニング・資格
・chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間/RYT200)修了
・シヴァナンダヨガ TTC(全米ヨガアライアンス200時間/RYT200)修了
・OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
・アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了
・YogaBody トレーニングコース エキスパートティーチャー
・マタニティヨガティーチャートレーニング修了
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500/E-RYT200/YACEP
VOICE
Yoga&Tuning 過去の参加者の声
”座学とワークのバランスがとても良かったです。想像以上にアーサナの具体例を紹介していただきとても満足のいく内容でした。
以前、足裏チューニングの講座も受けたので、今回も受けてみましたが、とても良かったので、またチューニング関係の講座がある際には受講したいと思います。他の受講生からの質問もとてもためになりますので、質問を受け付けてくださる時間も貴重でした。”
“実践重視型でためになりました”
“目から鱗の内容で実践に繋げて行こうと思います”
”短い時間の中で的を絞って沢山の事を伝えて下さりとても充実した時間でした。
足の甲のアプローチは初めてだったので、これから取り入れていきたいと思います。
ミッチー先生の講座は初めてでしたが、優しい雰囲気でとてもリラックスして参加出来ました。
ありがとう御座いました!よい一日となりました^_^!”
“足裏、足の甲への効果を実感しました。講座終了後、いつもより足に意識が向いてるのを感じました。今回のワークを習慣化したいと思います”
“外反母趾に悩んでいるのですが、足首から下の部分のケアを時間をかけて、とても詳しく教えて頂いて勉強になりました。ほぐすのと筋トレ、意識してやってみたいと思います。ありがとうございました”
“講座後は、足裏のグラウンディング感が違いました。外反母趾を改善するために丁寧に足をほぐすこと、足指の筋トレをしていこうと思いました。ありがとうございました”
“外反母趾があり、いろいろなやり方を模索しています。今回の講座も日常生活に取り入れられる内容でとても良かったです”
”ミッチー先生の解剖学に基づいた身体の使い方とても丁寧で分かりやすく目から鱗です。
膝の構造や動き、ケガを防ぐためのポイント、さらには整形外科的な視点からの考え方まで、たくさんの学びがありました。”学んだことを自分の中だけで終わらせるのではなく、これからのレッスンで少しずつアウトプットし、生徒さん一人ひとりが安心して身体を動かせる時間を提供していきたいと思います。今回も充実した講座をありがとうございました”
WorkShop Guidelines
講座はzoomを使って行います。
zoomリンクは開催日2日前までにはお送りいたします。
リンクが届かない場合はお手数ですがこちらお問合せよりお知らせください。
ご受講はお申し込み者のみに限ります。お申込者以外の試聴はできません。
デバイスはお一人1台のみの接続となります。
講師のネット環境により配信が不安定になる場合があります。
アーカイブはワークショップ当日にお送りします。

