ヨガ&チューニング「骨盤、どうするのが正解?」

自分の骨盤をどのくらい知っていますか?

早割 10月21日


講師:ミッチー
11月21日(土) 9:00-11:00
zoomのみ アーカイブ受講可(14日間視聴可)

【オプション】PDF修了証

講座終了後にメールにてPDF修了証を発行いたします。(録画受講の方は録画期間が終了後に発行いたします。)

WorkShop Details

ヨガ&チューニング 「骨盤、どうするのが正解? 」

身体を知ることは自分を知ること。
自分の身体を知りながら日常の動きを変えヨガポーズを深めていきましょう。

ヨガ&チューニングはヨガの智慧と現代のバイオメカニクスを融合したミッチー先生のボディワークです。
ヨガの実践を進化させ日常の動きに自由をもたらします。

現代の科学であるバイオメカニクスの視点からうまれたシンプルなワークの実践で、 自分の身体の個性とともにヨガのポーズを理解しましょう。

今回のテーマは「骨盤」。

「骨盤を立てる」
「骨盤を整える」
「骨盤をニュートラルに」

ヨガや身体のことを学んでいると、骨盤についていろいろな言葉を耳にします。
では、骨盤はどうするのが正解なのでしょう?

そもそも骨盤は、いつも同じ位置にあるものではありません。
立つ、座る、歩く、前屈する、後屈する。
動きに合わせて骨盤も動き、その役割も変わります。

大切なのは、「正しい位置」に骨盤を置いておくことではなく、
自分の骨盤がどんなふうに動き、身体のほかの部分とどう関わっているのかを知ること。

今回のヨガ&チューニングでは、骨盤の構造や動きをバイオメカニクスの視点から紐解きます。

「骨盤を立てる」から、そのもう半歩先へ。
骨盤のことを知ると、いつもの立ち方や座り方、そしてヨガのポーズの見え方も少し変わってくるかもしれません。

主な実践
* 骨盤の構造と基本的な動き
* 「骨盤を立てる」ってどういうこと?
* 自分の骨盤を徹底的に見直す
* 他人の骨盤を観察する
* 股関節・背骨と骨盤のつながり
* ヨガポーズで変わる骨盤の使い方

【対象者】ヨガビギナーからどなたでも

 

CERTIFIED FOR

⚫︎認定 以下の認定が可能です。

RYT300コース・・・2時間カウント

⚫︎ヨガアライアンス継続学習時間認定講座
ミッチー(原田道雄)先生の講座はヨガアライアンスの継続学習時間認定講座です。
ヨガアライアンス Continuing Education(CE)として2時間の時間が認定されます。
CEの申請には修了証が必要となります。ご希望の場合は合わせてお申し込みください。

SCHEDULE & VENUE

11月21日(土) 9:00-11:00
zoomのみ アーカイブ受講可(14日間視聴可)

PRICE

●アーカイブ付き受講料(14日間視聴アーカイブ付き)
当日受講とともに14日間録画視聴が可能です。
アーカイブでのみの参加の場合もこちらをお選びください。

【早割】4,600円(税込)・・・10月21日までのお申し込み
【通常】5,600円(税込)
【直前】7,100円(税込)・・・開催まで24時間以内


●アーカイブなし受講料

【早割】3,600円(税込)・・・10月21日までのお申し込み
【通常】4,600円(税込)
【直前】5,600円(税込)・・・開催まで24時間以内
*開催日以降にアーカイブを追加でお申し込みの場合はアーカイブ追加料金2,000円にて承ります。


●PDF修了証
1,500円(税込)


お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。

PROFILE

Michio Harada(ミッチー)
E-RYT500/YACEP認定講師

1975年生まれ/神奈川県在住。
2005年、雑誌『BRUTUS』のヨガ特集をきっかけにヨガを始め、
会社員として働きながらアシュタンガヨガをマイペースに継続。
2012年に指導をスタートし、以降本場インドでの学びを深めていく。

2012年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの総本山・マイソールに滞在し、
シャラート氏のもとで実践を積む。
さらに2013年には、インド・トリヴァンドラムのシヴァナンダヨガアシュラムにて
ティーチャーズトレーニングに参加し、伝統的なヨーガ哲学とプラクティスへの理解を深める。

現在は、長年にわたりアシュタンガヨガのマイソールクラスを指導しながら、
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)のプラクティショナーとしても活動。
身体の構造と動きを探究し続け、バイオメカニクスの視点を活かしたヨガ解剖学指導を実践している。

主な修了トレーニング・資格

・chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間/RYT200)修了
・シヴァナンダヨガ TTC(全米ヨガアライアンス200時間/RYT200)修了
・OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
・アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了
・YogaBody トレーニングコース エキスパートティーチャー
・マタニティヨガティーチャートレーニング修了
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500/E-RYT200/YACEP

VOICE

Yoga&Tuning 過去の参加者の声

”座学とワークのバランスがとても良かったです。想像以上にアーサナの具体例を紹介していただきとても満足のいく内容でした。
以前、足裏チューニングの講座も受けたので、今回も受けてみましたが、とても良かったので、またチューニング関係の講座がある際には受講したいと思います。他の受講生からの質問もとてもためになりますので、質問を受け付けてくださる時間も貴重でした。”
“実践重視型でためになりました”

“目から鱗の内容で実践に繋げて行こうと思います”

”短い時間の中で的を絞って沢山の事を伝えて下さりとても充実した時間でした。
足の甲のアプローチは初めてだったので、これから取り入れていきたいと思います。
ミッチー先生の講座は初めてでしたが、優しい雰囲気でとてもリラックスして参加出来ました。
ありがとう御座いました!よい一日となりました^_^!”

“足裏、足の甲への効果を実感しました。講座終了後、いつもより足に意識が向いてるのを感じました。今回のワークを習慣化したいと思います”

“外反母趾に悩んでいるのですが、足首から下の部分のケアを時間をかけて、とても詳しく教えて頂いて勉強になりました。ほぐすのと筋トレ、意識してやってみたいと思います。ありがとうございました”

“講座後は、足裏のグラウンディング感が違いました。外反母趾を改善するために丁寧に足をほぐすこと、足指の筋トレをしていこうと思いました。ありがとうございました”

“外反母趾があり、いろいろなやり方を模索しています。今回の講座も日常生活に取り入れられる内容でとても良かったです”

”ミッチー先生の解剖学に基づいた身体の使い方とても丁寧で分かりやすく目から鱗です。
膝の構造や動き、ケガを防ぐためのポイント、さらには整形外科的な視点からの考え方まで、たくさんの学びがありました。”学んだことを自分の中だけで終わらせるのではなく、これからのレッスンで少しずつアウトプットし、生徒さん一人ひとりが安心して身体を動かせる時間を提供していきたいと思います。今回も充実した講座をありがとうございました”

 

 

WorkShop Guidelines

講座はzoomを使って行います。
zoomリンクは開催日2日前までにはお送りいたします。
リンクが届かない場合はお手数ですがこちらお問合せよりお知らせください。
ご受講はお申し込み者のみに限ります。お申込者以外の試聴はできません。
デバイスはお一人1台のみの接続となります。
講師のネット環境により配信が不安定になる場合があります。
アーカイブはワークショップ当日にお送りします。