お寺の掲示板とヨガクラスの関係

Journal

Journal ヨガのある日常のあれこれ お寺の掲示板とヨガクラスの関係 2025.04.09 お寺の掲示板って読みますか？わたしはつい見てしまいます。 お寺の掲示板大賞というのがあってどういう基準かわからないのですが、 SNSで掲示板活動を促進し、毎年の大賞を選んでいます。そのため、最近頑張っていろんな言葉を書いて掲示するお寺の人たちがいるのだろうと思います。 わたしはお寺の掲示板を見るたびに 「どういう顔でこれを書いたんだろう」 とか 「これは、さぞかしご満悦だろうな」 などと書いた人の心の中をつい探ってしまいます。...

なんとなくわかるとうれしいポリヴェーガル理論

ヨガ知恵袋

ヨガ知恵袋 知るとヨガがもっと楽しくなるかも・・ なんとなくわかるとうれしいポリヴェーガル理論 今まではおなじみ交感神経と副交感神経だったけどポリヴェーガル理論では3つの神経のおはなしなんだ。私たちの中にあるこの神経を3人の登場人物で説明するよ。 ①フリーズカメ（背足迷走神経）とても古い時代からいるのがフリーズカメ。 「危険がきたら、じっとして、エネルギーを守るんだよ」 これがフリーズカメの得意技。今でもすごーく怖いことがあると、身体の動きを止めフリーズモードで身を守るんだ。...

ヨガの知恵袋

未分類

    ヨガあるある「無になって・・」 4月 23, 2025 | ヨガ知恵袋ヨガ知恵袋 知るとヨガがもっと楽しくなるかも・・ 「さあ、無になって...！」マインドフルネスのお時間🐰... なんとなくわかるとうれしいポリヴェーガル理論 4月 3, 2025 | ヨガ知恵袋ヨガ知恵袋 知るとヨガがもっと楽しくなるかも・・... ナマステわんこ ヨガの知恵袋になりたいと思うエゴが消えないわんこ。お役に立つかしらん？   登録ありがとうございます Thank you! Eメール 購読する...

「いえ、オンラインでも学べます！」と強く言えなかった日のこと

Journal

Journal ヨガのある日常のあれこれ 「いえ、オンラインでも学べます！」と強く言えなかった日のこと 先日100hヨガコースの最終講座が対面で行われました。 ずっとオンラインで会っているのに直接は初めてなので「思ったより小さい」とか「背が高い」とか、サイズ感を確かめ合うところから始まりました。 オンラインでヨガを始めた人たちもいました。オンラインでも先生のコミュニケーションの素晴らしさと絶妙な指導のおかげで、まるでヨガスタジオに何年も通っているようなプラクティスをしていました。...

Interview

未分類

更年期のためのアーユルヴェーダと健康について 8月 23, 2025 | Interview先日のKathryn Templeton先生のトークセッション「心理学とアーユルヴェーダで読み解く女性のLIFE」には参加者から多くの質問がありました。... ⑤お道具箱の中の智慧|陰ヨガのSarah Powers Interview Part.2 2月 7, 2025 | Interview  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。......