ヨガ知恵袋
ヨガ知恵袋 知るとヨガがもっと楽しくなるかも・・ ほっとしちゃうのよねぇ：ヨガあるある 今日はヨガの日。何着て行こうかなぁ じゃーん！最近かわいいウェアを見るとつい買っちゃうからワードローブが充実してるのよねー どれにしようかなぁ。この組み合わせ可愛いかも！！でも派手かなぁ・・インストラクターさんと間違われたりして〜うふふ （スタジオにて）・・・・・結局いつもの組み合わせにしちゃった。落ち着くのよね・・ほっ！ ...
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Journal ヨガのある日常のあれこれ GW、旅と余裕についてヨガ的に考える GWですね。いかがお過ごしでしょうか？旅行に出かけている方も多いかもしれませんね。 最近では、スマートフォン一つで旅先のことがなんでも調べられるようになりました。 観光地やレストランの情報、移動の最適ルートまで、出発前にすべて把握できます。でもその反面、「旅の前にもう旅が終わっているような感覚」になることがありませんか？ 私はあります。最近は結構あります。...
ヨガ知恵袋
ヨガ知恵袋 知るとヨガがもっと楽しくなるかも・・ ヨガあるある「無になって・・」 「さあ、無になって…！」マインドフルネスのお時間🐰 「マインドフルネス…マインドフルネス…」 「……あのメール✉️どうなってるかなー？あーお腹減った🥕」 「集中できなくてもありのままを受け入れる。それもマインドフルネスよね🐰」 Journalはメールマガジンで毎週配信しています。ご登録を！...
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Journal ヨガのある日常のあれこれ 柔軟性？と決めつけないで！ヨガを続ける本質は他にもある 大型書店に行くと様々な種類の本が並んでいてワクワクしますよね。 知らない世界がいっぱいあるなーと、せっかくなのでヨガではない分野の本を買ってきました。楽しみに読み始めると、結局はティックナットハーンのお言葉や、瞑想やヨガのメリットが書かれていたりします。 全ての道はヨガに通じるのか・・・。 そんなことを思いながら雑食的に何冊か読んでいると「プロプリオセプション」っていう言葉が頭に残りました。...
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Journal ヨガのある日常のあれこれ しおり紐はスヴァディヤーヤに繋がる 最近、ずっと気になっていたことが解決しました。 毎年ヨガ手帳を購入された方々にアンケートをとっています。その中で毎年「しおり紐は３本欲しい」という声が1件はあります。”毎年”です。 過去にアンケートの声を反映し、しおり紐を２本にした経緯があります。その時は「確かにあったほうがいいかもね」というスタッフ一同の結論で２本となりました。 それ以降、毎年「しおり紐は３本欲しい」とのご意見が必ず１つあるのです。え、２本にしたばかりなのに？３本？なぜ？...
