SCHEDULE & VENUE

PRICE

通常価格：36,500円
特別料金：27,375円（税込）

CERTIFIED FOR

【RYT300(500）の認定講座】
TokyoYogaProjectのRYT300（500）の認定講座です。
RYT300の取得（及びRYT500)を目指す方は、各講座の時間数がカウントされます。
登録フォームにありますのでご確認ください。

【ヨガアライアンス継続学習時間認定講座】
なし

PDF修了証は2月3日以降の発行となります。
有料：１講座1,500円（セットではなく単体講座です）

PROFILE

Sarah Powers:サラ・パワーズ

サラ・パワーズは、ポール・グリリーとともに陰ヨガ設立に深く関わった陰ヨガ第一人者の一人です。
インサイト・ヨガ・インスティテュートの共同設立者であり、ヨガ、仏教、道教、トランスパーソナル心理学を織り交ぜ、身体、心、精神を活性化させる統合プラクティスであるインサイトヨガの著者でもあります。
サラは80年代半ばにヨガを教え始め、現在では、経絡と臓器系を強化するために長時間床に座って行う陰のポーズと、アライメントに基づいたスローフロー、または陽の動きの練習を融合したヨガスタイルをとっています。
著書「インサイトヨガ」（日本語訳：陰ヨガの新しい教科書）において、陰ヨガと従来の「陽」ヨガのバランスを取り、中国医学、特にその経絡と、仏教のヴィパッサナー瞑想スタイルの両方と統合し、世界的に広く知られた1冊です。
サラ・パワーズは、インナーチャイルドシステムセラピーのトレーニングの全レベルを修了し、35年以上にわたってスピリチュアル心理学を学んできました。
また、仏教のヴィパシャナ、タントラ、ゾクチェンの深い訓練と長期にわたるリトリートからも学んでいます。

Clare Ryan:クレア・ライアン

クレアは2006年からニューヨークでCyndi Lee（シンディ・リー）が創設したOMヨガセンターでヨガを教え、特に一対一の指導と妊婦さんや新米ママとの指導に力を入れています。クレアの指導は、明確なアライメント、知的なシークエンス、そしてマインドフルネスに根ざしています。 ヨガは現代生活をより快適に過ごすための変革的なツールキットであり、これを生徒やクライアントと共有したいとクレアは願っています。クレアの指導には、ダンスの経験、企業メディアのキャリア、子育ての冒険など、様々なトレーニングや経験が生かされています。

Indu Arora インドゥ・アローラ

1977年インド出身。
ウッタル・プラデーシュ州、ビジュノールで生まれる。
サンスクリット語で月を意味するインドゥと名付けられた。
ヨガとアーユルヴェーダの世界では、力強く、明瞭で、本格的な存在として知られ、過去20年にわたり、ヨガとアーユルヴェーダを学び、考え、伝えてきた。現在はアメリカを拠点に、カナダ、ヨーロッパ、インド等世界で指導をしている。
2019年に発表した書籍 『Yoga Ancient Heritage Tomorrow’s Vision 2nd Edition』（ヨガ：古代遺産 明日へのビジョン 第二版)が、ヨガ指導者や生徒の間で瞬く間に人気となり広く知られるようになり、ムドラの第一人者としても知られ、彼女の著書「Mudra The Sacred Secret」（2014年）（ムドラ：聖なる秘密）はフランス語とドイツ語に翻訳されている。

VOICES

Insight Yoga入門　Sarah Powers

“普段陰ヨガをしていたのですが陽ヨガとのバランスがわかってよかったです。陽ヨガだけだと気持ちがアップするのはいいのですが落ち着かないのでなんとなく陰ヨガだけをしていましたが今後は陽ヨガとのバランスを自分で探ってみたいです。Sarah先生がすごく素敵で感動しました。”

”すっごくよかったです！ありがとうございます！Sarah先生が指導しているInsight Yogaがダイジェストで体験できる特別な体験でした。トレーニングだと自分が伝えるために頭をフル回転させて受講していることがあるのですが、今回は完全に１生徒としてSarah先生のクラスを味わえました”

”瞑想や仏教って必要かな？と思ったのですがそのバックグラウンドがあっての陰と陽のヨガが効果的になるんだなと思いました。瞑想をもっと深めていきたいと思います。通訳の方もとてもわかりやすくてよかったです”

リストラティブヨガ入門 Clare Ryan

“ヨガスタジオに置いてある大きなクッションは何に使うのかな？と思っていたのでここで謎が解けてよかったです。
最初はじっとしてられないかなと思ったのですが副交感神経が優位になるプロセスを実感できて楽しかったです”

“とても素敵な内容でした。リラックスできました！”

”補助道具を使ってするヨガは、とても心地よかったです。
まだ練習は必要かもですが、今回学んだリストラティブヨガを続けていきたいと思いました。
あと耳と目をブランケットで覆うのは、初めてやりましたが、すごくリラックスできて気に入りました。”

ヨガニドラ入門 Indu Arora
”想像以上でした。 ヨガニードラの感触というか、感覚が全くシャバーアサナとは違う事、今回の一回で分かります。 ヨガニードラをもっと知りたい、学びたいです。”

”とても面白い体験が出来ました。おもしろかったです。 次回ムドラの講座楽しみにしています。”

”非常に面白かったです！ヨガニドラは境地であるということ、八支則の中での位置づけ、瞑想との違い、これまでの認識が翻りました。ヨガニドラの実践の体験も、非常に興味深かったです。ありがとうございました！”

”今回のインドゥ先生のご講座で、初めて「ヨーガニドラー」がどのようなものか納得しました。 今まで様々な先生のご講座を受講してきましたが、 「ニドラー」「チャクラ」「パンチャコーシャ」「ナーデイ」「バンダ」「ムドラー」など、ヨガ特有の考え方は、インドの古くから伝わる教えをパランパランの中で学び、生き方と生活に根付いている先生から学ぶことがとても有効だと感じています。 インドゥ先生のお導きは、ヨガを練習する上で何が大切なのかをしっかりと自分の内側に植え付けられる内容でした。 ニドラーと睡眠、シャヴァーサナ、瞑想との違いをご説明いただくことで、ニドラーだけでなく、その他への認知も変わってきました。 ダーラナーとサマーディーの狭間で、自分の意識がただあること、そこに留まる練習をすることで、日常の自分の緊張に気づき、解放に向かえるのだと思います。 少しずつ練習に取り入れられたらと思います ”

”私は初めてヨガニドラを学ぶという機会を、Indu先生から教えていただけたということが本当に幸運であったと感じることが出来ました。ありがとうございました。そしていつも素晴らしい先生をお招きして開催して下さるTOKYOYOGAさんにも本当に感謝です。ありがとうございました”