【録画受講】超・体幹コース　力まずに、強くなる

録画講座

【録画受講】超・体幹コース　力まずに、強くなる

マットの上での可能性を増やす5日間

 

講師：Joe Miller

録画受講（10時間00分）
63,700円（税込）
お申し込み後72時間以内に配信リンクをお送りします。
視聴期間14日間

 

【オプション】PDF修了証発行
商品コード: 20260919 カテゴリー: , , , , , , タグ: , , ,

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超・体幹コース 「力まずに、強くなる」 JoeMiller

マットの上での可能性を増やす5日間


私の体幹は、ここまでなのだろうか。

そう感じたことはありませんか？
体幹を養うために練習を重ねてきた。

でも、なぜか使えている実感がない。
力んでいるのに、安定しない。

では、あなたは体幹のカラクリを知っていますか？

生理学の専門家であるJoeMiller先生が、ヨガの動きで教える5日間。

力まなくても、軸がある。 頑張らなくても、安定している。
そんな身体を、このコースで目指しましょう。

ヨガに限らず、動きのワークに取り組むすべての実践者へ。
ヨガマットの上で体幹の可能性を高める5日間です。


1日目　体幹とは何か＋自分の体幹を診断する
9月19日（土）9:00-11:00
まずは、解剖学的に体幹を理解することから。
そして自分の体幹を観察してみましょう

2日目  なぜ使えないのか（神経・筋の仕組み）
9月20日（日）9:00-11:00
体幹が使えないとは？なぜ使えないのか？
神経や筋の仕組みもふまえて学びます。

3日目　呼吸と体幹のつながり
9月21日（月祝）9:00-11:00
実は体幹の鍵は呼吸。
今一度呼吸を見直しながら体幹との関連性を知ります。

4日目 動きと体幹のからくり
9月22日（火祝）9:00-11:00
動きは体幹の大切さを理解するもの。
日常の動きやヨガのムーブメントで体幹を紐解きましょう。

5日目 動きの中で体幹を使い切る
9月23日（水祝）9:00-11:00
最終回はどういう時に体幹の
パフォーマンスが上がるのかを知り、可能性を最大限に高めます。

このような方におすすめします

  • 長年練習してきたが、体幹が使えている実感がない方
  • 力んでいるのに安定しない、その理由を知りたい方
  • 体幹を感覚だけでなく、仕組みから理解したい方
  • ヨガ、ピラティス、その他のボディワークに取り組む実践者
  • 体幹について、もっと深く伝えたい指導者

CERTIFIED FOR

⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYT300コース・・・10時間カウント
CE（継続学習）・・・10時間カウント

 

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SCHEDULE & VENUE

この講座は2026年に開催した講座の録画受講です。
お申し込み後72時間以内に録画リンクと資料をお送りします。

PRICE

●録画受講料
2週間視聴可能な録画リンクをお送りします。
63,700円（税込）

●PDF修了証
1,500円（税込）

お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。

 

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PROFILE


Joe Miller

Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。
2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。
解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、
フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。
2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。
現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。
豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。

VOICES

”5日間ありがとうございました。
最近タックバランスを練習する中で、「体幹を使うって結局どういうこと？」と考えていたので、今の自分の課題とリンクする学びが多く、とても濃い5日間でした。”

”特に印象に残ったのは、これまで知識として学んできた解剖学と、自分の身体の感覚がつながったことです。骨盤底筋も、「トイレを我慢する」「引き上げる」といったキューを知ってはいても、自分の体感とは十分リンクしていなかったことに気づきました。構造を理解したうえで、引き上げる・緩める、力む・力まないを実際に試したことで、「だから私はこう感じていたんだ」と腑に落ちる瞬間がたくさんありました。また、「使う」と「力む」は違うこと、コアはお腹だけではなく、呼吸や骨盤底筋、さまざまな動きとつながっていることも大きなアップデートでした。運動学習についても、「できないから頑張る」のではなく、できない理由を紐解き、理解して、実践して、身体に学習させていくという、新たな自身の課題も見つかりました。今まで別々に学んできた解剖学・呼吸・コア・バンダ・運動学習が、自分の中でつながった5日間でした。これからも自分の身体で実践しながら、指導にも落とし込んでいきたいです”

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WorkShop Guidelines

【録画受講について】
本講座はzoomで行ったオンライン講座の録画です。
ストリーミング配信となりますのでできるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。
ライブ配信時の配信状況が安定していないこともありますのでご了承ください。
お申し込み後72時間以内に録画リンクのURLが送られてきます。
送られてくるメールにあるリンクから入ってください。
メールが届かない場合はこちらからお問い合わせください。

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