なぜヨギは『ヨーガ・スートラ』を読むのか？

超入門 ヨガの教科書『ヨーガ・スートラ』

なぜ、ヨガは何千年もの間、受け継がれてきたのでしょうか？
それは、エクササイズ（アーサナ）だけではなく、哲学（ダルシャナ）があるからです。

「なぜ、自分の心なのに思い通りにならないの？」
「なぜ、同じことで何度も悩んでしまうの？」
「どうしたら、もっと自由に生きることができるの？」

いくらあれこれ考えても、はっきりとした答えが出せない「問い」の数々。
インドでは古来より、『ウパニシャッド』や『バガヴァッド・ギーター』などに代表される聖典・教典の教えを通して、こうした問いへの理解が深められてきました。
今回紐といていくのは、ヨガの実践者を中心に広く知られる『ヨーガ・スートラ』です。

ヨガのクラスで、「八支則」「チッタ」「サマーディ」
そんな言葉を耳にしたことはあっても、「実はよく知らない」という方も多いのではないでしょうか。
これらの言葉の多くは、『ヨーガ・スートラ』に由来しています。

約2,000年前に編纂されたといわれる古典ですが、そこで語られる人間や心への洞察は、現代を生きる私たちにも通じるものがあります。

この講座で目指すのは、難しい言葉を覚えることではありません。
暗記したらヨギ、ではなく、実生活に応用したらヨギなのです。
ヨーガ・スートラを、あなたの日常に重ねて読むことで学び
日常の「自由にならなさ」を、ヨーガ・スートラを通して見つめていきます。

単なる教典の解釈ではなく、日常生活に生かすところまでを学ぶ3回講座です。

この3回講座で学ぶこと

第1回　10月31日（土）　「ヨーガ」とは何か？
〜なぜ、ヨギは『ヨーガ・スートラ』を読むのか？〜
『ヨーガ・スートラ』とはどのような教典なのか。
なぜ今も読み継がれているのか。
どのようなテーマが示されているのか。
まずは全体像を知り、代表的な詩節を読み解きながら、
「そもそも、ヨーガって何？」
「なぜ、自分を知ることが大切なの？」
「自分を知らないと、どうなってしまうの？」
「ギーターなどの教典と何が違うの？」
といった疑問から、『ヨーガ・スートラ』への理解を深めていきます。

第2回　11月28日（土）「心の苦しさ」とは何か？
〜心や考えに自分が奪われてしまうわけ〜
考えても仕方がないとわかっているのに、考えすぎてしまう。
自分をもっと大切にしたいけれど、なかなかうまくいかない。
なぜ、自分の心なのに自由にコントロールできないのでしょうか。
心や考えが生まれる仕組みを『ヨーガ・スートラ』から読み解きながら、私たちが日常で感じる「自由にならなさ」について考えます。
単なる教典の解釈ではなく、日常生活ですぐに実践できるところまで落とし込んでいきます。

第3回　12月26日（土）「自由」とは何か？
〜「思い通りにならなさ」「不自由さ」を超える智慧〜
インドの聖典は、「誰しもが自由を望み、誰一人として不自由を望まない」と伝えます。
では、「自由」とはいったい何なのでしょうか。
「どうしたら不自由さを感じずに生きられるの？」
「生活や仕事が豊かになれば、自由ということなの？」
「この人生で何を知れば自由が開けるの？」
『ヨーガ・スートラ』だけでなく、『バガヴァッド・ギーター』などの教典も参照しながら、インド哲学から「自由」について考えます。

各回2時間。
インド哲学の講師、大塚和彦先生とともに学びます。
前半はレクチャーで『ヨーガ・スートラ』の言葉を読み解きます。
後半は、参加者のみなさんとの対話を通して、「哲学を知識で終わらせず、日常生活にどう生かすか」を一緒に考えていきます。

大塚先生より

『ヨーガ・スートラ』で示されている195の詩は、「種のようなもの」と説明されることがあります。
種はそのままでは実を結びません。栄養、水分、日の光、土壌、時間・・・それらがあってはじめて立派な木に成長したり、きれいな花を咲かせたりします。
私たちが智慧を理解していく過程も、それと似ているというのです。

栄養や水分、日の光にあたるのは、先生の注釈です。
『ヨーガ・スートラ』の詩がそのまま示していることはもちろん、その背景や広がりを丁寧に解き明かしていくこと、それが先生の役割です。
土壌にあたるは、学ぶ私たち自身です。いくら聖典の教えを聞く機会があっても、受け取る側の準備が整っていなければ、単なる情報として通り過ぎてしまいがちです。私たちの理解が起きるのは常に「心」です。成熟して落ち着いた「心」を育てていくことも、学ぶことと同じくらい大切です。

そしてもう一つ大切なのが、「時間」です。
『ヨーガ・スートラ』の教えの中には、私たちが「当たり前」と思っている感覚とはずいぶん異なることが示されています。そのため、それらをすぐに受け入れることはなかなか難しいものです。中には、「本当にそうなの？」と思うこともあるでしょう。

けれど、すぐに分かることだけが学びではありません。
時間をかけて教えに向き合うことも、インドの伝統では大切にされてきました。
それは、スピード感が優先される現代の風潮から見ると、少し違和感を感じるかもしれません。
『ヨーガ・スートラ』はインド哲学の中でも、比較的手にしたことがある方が多い教典かと思います。
「ヤマ・ニヤマ」「アシュタンガ・ヨガ」などの言葉が、この教えに典拠していることもご存じの方も多いかもしれません。
けれど、これらの言葉を知っていることと、その言葉が示していることを理解することとは、少し違います。

この講座では、一つ一つの「種」を丁寧に受け取りながら、「ヨーガとは？」「心とは？」「自由とは？」というインド哲学の「問い」を深めてまいります。
そんな時間をご一緒できれば、嬉しく思います。