SCHEDULE & VENUE

7月13日（土）14日（日）15日（月祝）9:00-11:30
zoomのみ ライブ参加推奨（アーカイブ可能）

PRICE

●当日受講料（アーカイブ無し）
【早割】35,000円（税込）・・・6月13日までのお申し込み
【通常】37,000円（税込）
【直前】39,900円（税込）（開催まで24時間以内の申込）

●アーカイブ付き受講料（14日間の録画視聴可）
【早割】36,500円（税込）・・・6月13日までのお申し込み
【通常】38,500円（税込）
【直前】41,400円（税込）

●PDF修了証
1,500円（税込）

お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。
キャンセル料等についてはこちらにてご確認ください。

CERTIFIED FOR

⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYTコースは5月中旬開始予定。5月以前の時間数加算可能です。
TokyoYogaProject100時間コース・・・必須
RYT200コース・・・必須
RYT300コース・・・7.5時間カウント

⚫︎ヨガアライアンス継続学習時間認定講座
山下守美先生の講座はヨガアライアンスの継続学習時間認定講座です。
ヨガアライアンス Continuing Education(CE）として7.5時間の時間が認定されます。
CEの申請には修了証が必要となります。ご希望の場合は合わせてお申し込みください。

VOICES

過去の講座参加者の声

”ミッチー先生に、ポーズのコツを沢山教えていただき、とても勉強になりました。 また、穏やかな雰囲気で安心して受講させていただきました。心より感謝申し上げます また、お休みした際に、細やかなご配慮ありがとうございました アシュタンガ基礎を教えていただき、ハードでしたが、少しずつ練習を重ねて参りたいと思います”

〝ミッチー先生の笑顔と優しいガイドに導かれてアーサナ取ってたら全身筋肉痛です。まだまだ自分の中で体を使えてない事を素直に実感しました。ちょっとしたポイントですが、ヴィラバドラーサナの時、いつも脚がふらついて立てなかったのですが、膝が内側に入りやすいから膝を内側に入れないように。骨盤もなるべく足のラインと平行に。と教えてもらったらふらつく事が少なくなりました。骨盤底筋群の説明を受けたらムーラヴァンダの位置を「ここかな？」と探しに行くようになれました。本当にちょっとした事ですが、ポイント、ポイントを細かく教えて頂けたので、普段、自分の中で「？」と思ってた事の解決に繋がって楽しく講座に参加できました。アシュタンガは沢山アーサナがあってまだまだ初心者ですが続けていきたいと思います。今回習った事を朝ヨガでチャレンジして行きたいと思います。ミッチー先生いつもありがとうございます。そしてスタッフの皆様　いつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いいたします。〟

〝有意義な講座をありがとうございました。継続的なプラクティスだけでは掴みきれなかった細かい体の使い方など解剖学の観点から説明していただき、体の使い方への意識が変わりました。教えていただいたことを復習しながら練習に反映していますが、これまでの練習より体への負担が少なく体の機能も使えている気がします。引き続き、練習を続けたいと思います。また、伝統的な教えなのか、現代の流れ（または先生の主観）なのかで、混乱することがこれまでにありましたが、今回の講座はその辺りも分かりやすく解説をしながら進めて下さったことが、個人的にはとても腑に落ちています。毎回、真摯に質問に向き合って下さり、丁寧にご回答いただけたことにも感謝しています。ありがとうございました。先生のお人柄が良く、そういった部分でも勉強をさせていただきました。またぜひ学ばせていただきたいです。〟

〝わかりやすい説明でとても勉強になりました。どこに力を入れたら良いとかどのように体の向きを変えたら良いかなど具体的に教えてもらって、アーサナーがとりやすくなりました。土曜日が、楽しみな4週間でした。ありがとうございました。〟

〝丁寧で わかりやすく普段の練習に活かせそうです。〟

“率直に、毎週楽しみにクラスに臨みました。 4回通して振り返ると出し惜しみない、でも、すぐに取り入れられるコツや体の仕組みをまんべんなく教えて下さって、即練習しやすくなりました。呼吸も前よりも深く入る気がします。 でも、練習しないといけない部分や課題も色々と見つかり、少し遠ざかっていたアシュタンガをがんばろうと思えました。ありがとうございました！！ ”

”優しい雰囲気で、分かりやすく説明して貰えました。質問に対しても丁寧に答えていただき、ありがたかったです。8時間では足りない内容だったように思います。”