【録画受講】〜夏3連休特別6Dayモーニング NYヴィンヤサヨガコース
録画受講（14日間視聴可）
WorkShop Details
夏３連休特別！6Dayモーニング NYヴィンヤサヨガコース
夏です！
休日は自宅で毎朝ヴィンヤサヨガとを楽しみましょう！
NYの2人のトップティーチャーがオンラインで
ヨガクラスとポーズのちょっとしたのティップスを学べます。
テーマに合わせたシークエンスで体を動かしたあとは15分のプチレクチャー。
「どうしてこのポーズをこのタイミングで行ったの？」
「この動きの意味は？」
など自宅でのヨガプラクティスにも役立つプチ知識をお話しします。
暑い夏ののオンラインヨガプラクティスとしてはもちろん
そしてポーズのシークエンスの学びとしても楽しむことができます。
ヨガの経験は問いません。
ビギナーからインストラクターまでぜひご参加ください。
（日本語通訳あり）
ヴィンヤサヨガとは？？
ポーズの一つ一つをとっていくスタイルのハタヨガと対照的に
呼吸を使いポーズを繋げてとっていくスタイルのヨガです。
呼吸を深くするため有酸素運動としての効果も知られています。
リストラティブとは？
リストラティブヨガは、深いリラクゼーションと身体的な緊張を解放を促す穏やかなスタイルのヨガです。
長時間のポーズと支えるプロップを使用し、身体と心を完全にリラックスさせることを目的としています。
前半：ClareRyan先生: ヴィンヤサ&リストラティブ
7月13日（土）〜7月15日（月祝）8:00-9:30am
8:00-9:15am ヨガクラス 9:15-9:30am レクチャーとQ&A
ヴィンヤサヨガとリストラティブヨガの両方が楽しめるクラスです。
NYのClareRyan先生のご自宅から配信します。
マタニティヨガの講師としても活躍する
Clare先生の繊細でジェントルなヴィンヤサヨガとリストラティブヨガをお楽しみください。
Day1 7月13日（土）8:00-9:30am
テーマ：肩こりを解消とリストラティブヨガ
Day2 7月14日（日）8:00-9:30am
テーマ：股関節にアプローチとリストラティブヨガ
Day3 7月15日（月祝）8:00-9:30am
テーマ：体幹を養うポーズの探求とリストラティブヨガ
リストラティブヨガのためにボルスター・ブロック・ストラップ・ヨガブランケット等のプロップスをご用意ください。
お持ちでない方は自宅内にある代用品をご用意ください。
クッションや枕・毛布やバスタオルなどで代用できます。
ヨガブロックの代用としてはハードカバーの書籍や四角くて硬いものが便利です。
後半：Joe Miller先生: ヴィンヤサヨガで身体の意識を高めよう
8月10日（土）〜8月12日（月祝）7:00-8:30am （7月と開始時間が違います）
7:00-8:15am ヨガクラス 8:15-8:30am レクチャーとQ&A
NYのジョー先生によるオンラインヴィンヤサヨガクラスです。
解剖学講師でもあるJoe先生の緻密な動きの流れを楽しむことができます。
Day4 8月10日（土）7:00-8:30am
テーマ:筋膜へアプローチするムーブメントとポーズ
Day5 8月11日（日）7:00-8:30am
テーマ：アンチエンジングのための筋肉を意識するプラクティス
Day6 8月12日（月祝）7:00-8:30am
テーマ：無理をせずに柔軟性を高めるプラクティス
【オンライン受講について】
zoomで行います。お一人1デバイスでの参加となります。
お申込のメールアドレスとzoomの入室時の名前は同じにしてください。
開催日2日前にzoomリンクと資料をメールで送ります。携帯メールですと届かないことがあります。
gmail等のメールアドレスでお申し込みください。
講座開催の前日までにメールが来ない場合こちらまでお問い合わせください。
【アーカイブ視聴が可能です】
アーカイブ付き受講料のお申込者には当日中にアーカイブリンクをお送りします。
配信日を含む30日間視聴が可能です。
PROFILE
Joe Miller
Joe Millerは、1980年代よりヨガを始め2000年よりヨガティーチャーとして現在までNYで活躍しています。 2009年、コロンビア大学の応用生理学において修士を取得。 解剖学を探究する中で人体解剖に携わったり、 フェルデンクライスのプラクティショナーの認定を受けるなど常に学び続けています。 2000年より人気ヨガティーチャーCyndi Leeが主宰したNYの伝説的なヨガスタジオOMヨガセンターで12年間指導し、指導者養成コースの解剖学主任として10年以上に渡り多くのヨガティーチャーを育てました。 現在はNow Yoga NYにてヨガクラスを指導し、ヨガメディアでの執筆の他、各国で解剖学講座を行っています。 豊富な経験と温和で落ち着いた人柄とオープンでフラットな指導が人気です。
Clare Ryan
クレアは2006年からニューヨークでCyndi Lee（シンディ・リー）が創設したOMヨガセンターでヨガを教え、特に一対一の指導と妊婦さんや新米ママとの指導に力を入れています。クレアの指導は、明確なアライメント、知的なシークエンス、そしてマインドフルネスに根ざしています。 ヨガは現代生活をより快適に過ごすための変革的なツールキットであり、これを生徒やクライアントと共有したいとクレアは願っています。クレアの指導には、ダンスの経験、企業メディアのキャリア、子育ての冒険など、様々なトレーニングや経験が生かされています。 日本の皆様はじめまして。クレアライアンです。 私はイギリスの南海岸で育ちました。 ダンス、ローラースケート、後輪回しなど、多くの時間を逆さまにして過ごしました。 両親は、新しい体操の先生に観覧席の上から飛び降りるように言われ、瞬きもせずに飛び降りたことをよく話してくれました。 友人たちとブライトンの不思議なニューエイジショップで何時間も過ごし、予想通りベジタリアニズムに傾倒していました。 今にして思えば、ヨガを教えるというキャリアは、それほど驚くことではありません。私はウォーリック大学で演劇学を学び、1996年に卒業し、ロンドンのテレビ業界で働き始めました。 2001年の初めに恋をしてニューヨークへ行き、その直後にCyndi Lee（シンディ・リー）のOMヨガセンターでヴィンヤサヨガに没頭しました。知的な動き、実用的な知恵、マインドフルネス、そして神秘的なタッチの組み合わせは、まるで家に帰ってきたかのような気分にさせてくれました。2006年に初めてOMヨガセンターでティーチャートレーニングを受け、2012年にスタジオが閉鎖されるまで、レギュラークラス、ワークショップ、シリーズを楽しく教えていました。2010年に息子が生まれたとき、会社勤めの仕事を辞め、息子とヨガ指導に専念することを簡単に決めました。長年教えてきた産前・産後のヨガは、私にとってさらに意味のあるものになり、個人的に生徒さんを指導することも始めました。私は1対1のセッションのダイナミックさが大好きで、クライアントがヨガの練習を深め、人生を豊かにしていくのを見るのは光栄なことです。よく、クライアントの玄関先で、かつてはお母さんのお腹の中にいた子が下向きの犬のポーズを取って出迎えてくれることがあります。自分の好きなこと、そして違いを生み出すことができることを、幸運だと感じています。
SCHEDULE & VENUE
この講座は7月、8月に開催した講座の録画受講です。
お申し込み後48時間以内に録画リンクと資料をお送りします。
録画視聴期間はリンク到着後２週間となります。
⚫︎7月開催 ClareRyan
7月13日-15日（土・日・月祝）朝8:00-9:30
⚫︎8月開催 JoeMiller
8月10日-12日（土・日・月祝）朝7:00-8:30
アーカイブ可（有料オプション）
PRICE
CERTIFIED FOR
⚫︎認定 以下の認定が可能です。
RYT300コース・・・9時間カウント
CE（継続学習）・・・各講師4時間
TokyoYogaProjectのRYT300コースについてはこちらから
VOICES
過去の講座参加者の声
”素晴しい内容でした。アーサナを通して身体も心も整えられたゴールデンウィークになりました。またアーカイブにしたので、さらに楽しめると思うとワクワクします。この習慣を、完璧にはいかずとも続けたいです。 Joe先生からは思考を駆使しながら、自分自身の体の使い方を知りましたし、指導にも生かせる知恵が満載でした。早速先日自分のクラスで実施してみて、生徒さんにも喜ばれましたし、自分の学びも更に深まりました。後半のClare先生のヨガでは、リラックスできる空間で現代の社会のバランスの悪さを改善していくヨガについて考えることが出来ました。時間を超えて質問に答えてくださる寛容さに感謝しています。zoomであっても先生達のそれぞれの個性や人柄が伝わってきて、自分のクラスを含めて、指導者の個性・人柄を活かすことこそが最終的に大切であると学べました。本当に有難うございました。”
”久しぶりにClare先生とJoe先生のヨガクラスが受けられて、とても良かったです。 どのような意図でクラスを作ったかのお話もとても面白かったです。 ありがとうございました。”
