1月4日（日）ヨガ＆チューニング「ストレートネックはエラーではない」ミッチー

受付中

1月4日（日）ヨガ＆チューニング「ストレートネックはエラーではない」ミッチー

1月4（日）9:00-11:00
zoomのみ/アーカイブ可(14日間視聴可能）

講座終了後にメールにてPDF修了証を発行いたします。(録画受講の方は録画期間が終了後に発行いたします。)

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WorkShop Details

ヨガ＆チューニング 「ストレートネックはエラーではない 」
〜首から学ぶ、全体性〜

身体を知ることは自分を知ること。
自分の身体を知りながら日常の動きを変えヨガポーズを深めていきましょう。

ヨガ＆チューニングはヨガの智慧と現代のバイオメカニクスを融合したミッチー先生のボディワークです。
ヨガの実践を進化させ日常の動きに自由をもたらします。

現代の科学であるバイオメカニクスの視点からうまれたシンプルなワークの実践で、 自分の身体の個性とともにヨガのポーズを理解しましょう。

今回のテーマは「ストレートネックはエラーではない」。

鏡に映る自分の首が、少し前に出ている。
 それに気づいた瞬間、私たちは「直さなきゃ」と思いがちです。

けれど、ストレートネックはエラーではありません。
それは、重力環境の中で身体が選んだ、合理的な選択です。

しかしながら、痛みや違和感はアラートです。
 それは「この配置のままではエネルギー効率が悪くなっている」という、身体からのメッセージ。

本ワークショップでは、首を「戻す」ことを目的にせず、
 バイオメカニクスの視点から全身のバランスの中で首を再定義していきます。
 頭・背骨・肩・骨盤のつながりを再教育し、
 首が“支えられている”感覚を取り戻しましょう。

こんな変化を感じられるかもしれません
 ・首・肩・背中のこわばりがゆるみ、呼吸が深くなる
 ・頭の重さが軽く感じられる
 ・デスクワークやスマホ姿勢が楽になる
 ・ポーズ中の「首の居場所」がわかる
 ・姿勢が自然に整い、表情がやわらぐ

主な実践内容
 ・ストレートネックの構造とメカニズム（ミニレクチャー）
 ・頭・肩・背骨・骨盤の重力ラインを再教育するワーク
 ・首を支えるためのチューニング
 ・日常での首の位置チェック
 ・自宅で続けられる簡単セルフリリース
*内容は当日変更となる場合があります

【対象者】
ヨガビギナーからどなたでも

【オンライン受講について】
講座はzoomを使って行います。
zoomリンクは開催日2日前までにはお送りいたします。
リンクが届かない場合はお手数ですがこちらお問合せよりお知らせください。
ご受講はお申し込み者のみに限ります。お申込者以外の試聴はできません。
デバイスはお一人1台のみの接続となります。
講師のネット環境により配信が不安定になる場合があります。
アーカイブはワークショップ当日にお送りします。

SCHEDULE & VENUE

1月4（日）9:00-11:00
zoomのみ/アーカイブ可（14日間視聴可能）

PRICE

⚫︎当日受講料（アーカイブなし）
【通常】4,000円（税込）
【直前】5,500円（税込）・・・開催24時間前までのお申込
※開催日以降にアーカイブを追加でお申し込みの場合はアーカイブ追加料金2,000円にて承ります。

⚫︎アーカイブ付き受講料（14日間視聴可能）
【通常】5,500円（税込）
【直前】7,000円（税込）・・・開催24時間前までのお申込

●PDF修了証
1,500円（税込）

お支払い・キャンセルについて
カード払いもしくは銀行振込となります。
キャンセル料等についてはこちらにてご確認ください。

CERTIFIED FOR

⚫︎認定 以下の認定が可能です。

RYT300コース・・・2時間カウント

⚫︎ヨガアライアンス継続学習時間認定講座
ミッチー（原田道雄）先生の講座はヨガアライアンスの継続学習時間認定講座です。
ヨガアライアンス Continuing Education(CE）として2時間の時間が認定されます。
CEの申請には修了証が必要となります。ご希望の場合は合わせてお申し込みください。

PROFILE

Michio Harada（ミッチー）
E-RYT500/YACEP認定講師

1975年生まれ／神奈川県在住。
2005年、雑誌『BRUTUS』のヨガ特集をきっかけにヨガを始め、
会社員として働きながらアシュタンガヨガをマイペースに継続。
2012年に指導をスタートし、以降本場インドでの学びを深めていく。

2012年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの総本山・マイソールに滞在し、
シャラート氏のもとで実践を積む。
さらに2013年には、インド・トリヴァンドラムのシヴァナンダヨガアシュラムにて
ティーチャーズトレーニングに参加し、伝統的なヨーガ哲学とプラクティスへの理解を深める。

現在は、長年にわたりアシュタンガヨガのマイソールクラスを指導しながら、
クラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）のプラクティショナーとしても活動。
身体の構造と動きを探究し続け、バイオメカニクスの視点を活かしたヨガ解剖学指導を実践している。

主な修了トレーニング・資格

・chama 指導者養成コース（全米ヨガアライアンス200時間／RYT200）修了
・シヴァナンダヨガ TTC（全米ヨガアライアンス200時間／RYT200）修了
・OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
・アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了
・YogaBody トレーニングコース エキスパートティーチャー
・マタニティヨガティーチャートレーニング修了
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500／E-RYT200／YACEP

VOICE

Yoga&Tuning 過去の参加者の声

“実践重視型でためになりました”

“目から鱗の内容で実践に繋げて行こうと思います”

”ありがとうございました、基本のアーサナをしっかり練習することに何事もそうなんだと思いました、ウールドヴァダニュラーザナやセツバンダーサナの時にふくらはぎがつるのも運動不足でしょうね　一つ一つ丁寧に自分の身体に向き合う大切さを学びました”

”短い時間の中で的を絞って沢山の事を伝えて下さりとても充実した時間でした。
足の甲のアプローチは初めてだったので、これから取り入れていきたいと思います。
ミッチー先生の講座は初めてでしたが、優しい雰囲気でとてもリラックスして参加出来ました。
ありがとう御座いました!よい一日となりました^_^！”

“足裏、足の甲への効果を実感しました。講座終了後、いつもより足に意識が向いてるのを感じました。今回のワークを習慣化したいと思います”

“外反母趾に悩んでいるのですが、足首から下の部分のケアを時間をかけて、とても詳しく教えて頂いて勉強になりました。ほぐすのと筋トレ、意識してやってみたいと思います。ありがとうございました”

“講座後は、足裏のグラウンディング感が違いました。外反母趾を改善するために丁寧に足をほぐすこと、足指の筋トレをしていこうと思いました。ありがとうございました”

“外反母趾があり、いろいろなやり方を模索しています。今回の講座も日常生活に取り入れられる内容でとても良かったです”

 

 

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