アメリカのミズーリ州スプリングフィールドに暮らすBethSpindler先生はまさに生え抜きのヨガセラピスト。Bethは 1976 年にヨガを教え始め、それ以来ヨガを癒しの手段として活用してきました。セラピーで最高の資格である IAYT 認定ヨガ セラピストの資格を取得し彼女の著書「Yoga Therapy for Fear, Treating Anxiety, Depression and Rage with the Vagus Nerve and Other Techniques 」は、ヨガ...

  アメリカのミズーリ州スプリングフィールドに暮らすBethSpindler先生はまさに生え抜きのヨガセラピスト。Bethは 1976 年にヨガを教え始め、それ以来ヨガを癒しの手段として活用してきました。セラピーで最高の資格である IAYT 認定ヨガ セラピストの資格を取得し彼女の著書「Yoga Therapy for Fear, Treating Anxiety, Depression and Rage with the Vagus Nerve and Other Techniques 」は、ヨガ...

  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。 陰ヨガの創設者のひとりとして知られるSarahPowers先生が確立したInsightYoga（インサイトヨガ）。 中医学をベースとした陰＆陽のアサナをブレンドした魅力的なシークエンスそして仏教思想と瞑想によって統合されたヨガスタイルです。 このインタビュー第一弾ではSarah先生に陰ヨガへいたる経緯についてききました。  Insight Yogaと陰ヨガの関係を教えてもらえますか？  Insight...

  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。 陰ヨガの創設者のひとりとして知られるSarahPowers先生が確立したInsightYoga（インサイトヨガ）。 中医学をベースとした陰＆陽のアサナをブレンドした魅力的なシークエンスそして仏教思想と瞑想によって統合されたヨガスタイルです。 このインタビュー第一弾ではSarah先生に陰ヨガへいたる経緯についてききました。（全5回）  陰ヨガとはなんなのか、簡単に教えていただけますか？ ...

  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。 陰ヨガの創設者のひとりとして知られるSarahPowers先生が確立したInsightYoga（インサイトヨガ）。 中医学をベースとした陰＆陽のアサナをブレンドした魅力的なシークエンスそして仏教思想と瞑想によって統合されたヨガスタイルです。 このインタビュー第一弾ではSarah先生に陰ヨガへいたる経緯についてききました。（全5回）   ...

  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。 陰ヨガの創設者のひとりとして知られるSarahPowers先生が確立したInsightYoga（インサイトヨガ）。 中医学をベースとした陰＆陽のアサナをブレンドした魅力的なシークエンスそして仏教思想と瞑想によって統合されたヨガスタイルです。 このインタビュー第一弾ではSarah先生に陰ヨガへいたる経緯についてききました。（全5回）...

  長く第一線で活躍しているSarahPowers先生。 世界で最も人気のあるヨガティーチャーの一人です。 陰ヨガの創設者のひとりとして知られるSarahPowers先生が確立したInsightYoga（インサイトヨガ）。 中医学をベースとした陰＆陽のアサナをブレンドした魅力的なシークエンスそして仏教思想と瞑想によって統合されたヨガスタイルです。 このインタビュー第一弾ではSarah先生に陰ヨガへいたる経緯についてききました。（全5回）  Sarah先生のヨガとの出会いを教えてください...

アプリや動画でヨガニドラを日常的に実践することは素晴らしいとは思います。 しかし、自分の本質的な部分が、たくさんの内側の層やフィルターにかかって隠されて見えなくなっています。ヨガニドラを実践し、自分の源に毎回近付くことができなかったとしても、少しづつプラクティスをすることができます。 しかしながらアプリや動画では、誰がガイド・提供しているのか、自分自身でプラクティスをされた深い知識を持った方がされているのかがわかりません。そういった中で実践するというのはどうなのでしょうか？...

最近ではヨガニドラをNSDR（Non-Sleep Deep rest眠らずに深いリラクゼーションをとる）といった、リラクゼーションと同一視する情報が見られます。 この傾向に関しての私の考えです。 1つはトレンド（流行り）という言葉は英語で書くと「TREND」で最後の３つのアルファベットに「END」が入ります。 これは流行りというのは必ず終わるもの。 終わりが含まれるということです。 ヨガには終わりはありません。 トレンドではないということです。 時空を超えて時間とは関係なく存在しているものです。...